มีวิธียังไงให้แฟนเลิกนอนกรนคะ

เรื่องมีอยู่ว่า มีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งในแผนกเดียวกัน ซึ่งทำงานที่นี่ไม่ต่ำกว่า 20 ปีแล้ว เค้าเริ่มหลับในเวลางาน และหลับเกือบทั้งวัน เป็นเวลาหลายปี แต่ก่อนเราก็ไม่ได้สังเกตอะไรมาก แต่หลังๆ เวลาหลับจะมี

คือตอนนี้เรามีปัญหาที่หนักอกหนักใจมากๆ ตามหัวข้อเลยนะค่ะ เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดว่าจะเป็นปัญหาอะไร ปล่อยเรื่อยๆเพราะกรนแค่เบาๆๆ แต่..... เดี๋ยวนี้เรากรนหนักมากกก (แฟนบอก) คือหนักจนเดี๋ยวนี้แฟนที่นอนด้วย

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

คือแฟนเราเวลานอนด้วยกันเค้าจะนอนกรนเสียงดังมากดังที่ถึงขั้นดังแบบสุดสุดแบบเรานอนด้วยไม่ได้เลยมันหงุดหงิดมันหนวกหูแบบนอนไม่หลับเลยอะค่ะ  เค้าบอกว่าถ้าเวลาเค้ากรนให้สะกิดเขาแต่เราก็สะกิดแบบสะกิดทั้

เริ่มเรื่องเลบนะคะ ดิฉันกับสามี คบหากันมาเกือบ 3 ปี แล้วเราก็แต่งงานกัน ก่อนหน้านั้น เราเป็นแฟน ก็ ไปๆมาๆ บ้านเค้า และบ้านเรา ก่อนแต่งเราก็มีใช้ชีวิตด้วยกันก่อนแต่ง แต่สิ่งที่ดิชั้น เบื่อ และไม่ชอบ คื

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ทุกพักเที่ยง พี่แกจะมานั่งหลับ ที่ห้องนั่งพักผ่อนของพนักงาน แล้วประเด็นคือ พี่แกรูปร่างอ้วนมาก นอนกรนดังมาก จนเราที่อยากต้องการงีบหลับ ก็นอนไม่ได้ จนช่วงบ่ายเราง่วง ทำงานไม่ได้เ

เป็นคนหลับสนิทแล้วกรนค่ะ หลับแบบไม่รู้สึกตัวว่ากรน แต่คนที่นอนด้วยบอกว่าเรากรนแรงมาก ตื่นเช้ามาจะมีอาการเจ็บคอมากกๆๆ ต้องรักษายังไงคะ

แฟนเป็นคนนอนกรนค่ะ แรกๆเค้าจะให้เรานอนก่อน หลังๆมานี่ แฟนหัวถึงหมอนแล้วหลับเลย แฟนเป็นคนอ้วน 95 โล แรกๆเป็นคนไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ และหลังๆหันมาสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ถี่ ทุกวัน ได้ประมาณ 6-7 เดือนแล้

ขอเปิดเรื่องด้วยการที่ว่าตัวเองนอนกรน เป็นคนอ้วนครับ ทุกปีจะนั่งรถโดยสารกลับภาคใต้ ใช้เวลา 14ชั่วโมง ​ไอเราก็จะบังคับตัวเองไม่ให้หลับก็ไม่ได้ รถออกจากสถานี ก็เกือบ6โมงเย็น เราจะฝืนไม่ให้หลับจนถึงเช้

ทำอย่างไรดีคะ เมื่อเราต้องนอนใกล้คนนอนกรนเสียงดัง สาเหตุที่นอนอกรนเขาอาจจะเหนื่อยล้ามั้งคะ หรือไม่ก็อ้วนขึ้น เรารู้สึกว่าเรานอนไม่เต็มที่เลยช่วงนี้ เราสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนอันดังกังวานของเขา พอจะมีว