ซึมเศร้า แล้วตกเย็นกลับมารู้สึกดิ่ง ควรทำยังไงดีคะ อยากแก้ด้วยที่ตัวเราเองก่อน ที่จะเริ่มกินยา

กระทู้คำถาม

แล้วก็มีอาการหงุดหงิด เหมือนกลับมาจากที่ทำงาน เรากดดัน พอใครทำผิด หรือมาสะกิดอารมณ์เรา แทบจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย 😔

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7694244

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เมาได้เองทั้งที่ไม่ดื่ม! ตรวจพบแอลกอฮอล์ในเลือด สุดท้ายถึงรู้ว่า…มี “เชื้อในลำไส้” ช่วยผลิตให้โดยตรง

หลายคนอาจรู้ว่า “แอลกอฮอล์” เกิดจากการหมักของจุลชีพ แต่คงไม่เคยคิดว่า…มันจะเกิดขึ้น ภายในร่างกายมนุษย์ได้จริง ๆ และมากพอจนทำให้ “เมาเหมือนดื่มสุรา” ทั้งที่ไม่แตะแอลกอฮอล

ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ

ไปรพไม่มีประวัติการรักษา

สมาชิกหมายเลข 9238661

นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

Magpies

จริง หรือ ไม่ การเดินบอกระดับความเครียดได้ คนเดินเร็วสุขภาพจิตแย่กว่าคนเดินช้า

ไม่น่าจริง ยิ่งไม่เครียด ยิ่งเดินเร็ว การเดินเป็นวิธีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ และสามารถสะท้อนความรู้สึกภายในของเราได้มากมาย เช่น ตอนที่ตอนเร็ว จะรู้สึกได้ว่ากำลังเร่งรีบ หรือ ตอรเดินทอดหน่อ

สมาชิกหมายเลข 2933266

ถ้ารู้ได้ว่าตัวเอง มีภาวะซึมเศร้า ควรทำยังไงคะ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

สมาชิกหมายเลข 9211987

ทุกคนคิดเห็นยังไงกับเรื่องนี้คะ

สวัสดีค่ะ วันนี้จะเล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วเรารู้สึกเสียความรู้สึกนิดหน่อยค่ะ อยากถามว่าทุกคนที่อ่านคิดเห็นยังไงกับเรื่องนี้บ้างคะ เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วแฟนก็รู้เรื่องนี้ แต่ก่อนเคยเป็นหนัก แต่

สมาชิกหมายเลข 6537145

คนเป็นซึมเศร้า ไม่สงสารแฟนที่ต้องรับมือบ้างเหรอ?

การรับมือในความสัมพันธ์ที่มีแฟนมีภาวะทางจิต หรือ ซึมเศร้า นี่มันเหนื่อยจัง... คนเป็นซึมเศร้าสามารถทุ่มอารมณ์เนกาทีฟใส่แฟนได้เต็มที่ โดยที่บอก เพราะตัวเองเป็น "ซึมเศร้า" จริงๆ เหรอ? ขอวิธีรั

สมาชิกหมายเลข 6823610

ทำยังไงกับคนเเบบนี้

ค◌ือเรามีปัญหากับเพื่อนยุคนนึงนางเป็นซึมเศร้าเเล้วเวลาโกรธก็ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ชอบโทษคนอื่นเเต่ไม่ดูว่าตัวเองทำอะไรบ้างเเล้วก็ชอบบงการชีวิตคนอื่นชอบลงกรีดเเขนผูกคอมั่งจะฆตตมั่งเรียกร้องความสนใจอะ

สมาชิกหมายเลข 7846383

มีปัญหาด้านการคุมอารมณ์ ช่วงนี้เส้นตื้นมาก ยาก็ไม่ได้เล่น

ช่วงนี้รู้สึกว่าอารมณ์ขำมันมาง่ายกว่าปกติมาก หลายๆครั้งมันก็มาในเวลาที่ไม่ควรอะค่ะ ทำไงดี บางทีก็คิดๆมุกอยู่ในหัวแล้วก็ขำออกมาเลย ก่อนหน้านี้เราซึมเศร้าจนแทบจะผูกคอลายตุยเล่ยู้อยู่แล้วด้วยซ้ำ ทำไงดี ค

สมาชิกหมายเลข 9211500

ฉันเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าหรือคิดไปเอง

ผมรู้สึกเครียดมาได้สักพักหนึ่งแล้วรู้สึกเบลอๆคิดอะไรไม่ค่อยออกไม่อยากทำอะไรอยากอยู่คนเดียวเครียดกับการหาที่ฝึกงานแล้วก็อะไรหลายๆอย่างเลยไปทำแบบทดสอบPHQ-9ของมหาลัยมหิดลสิ่งที่ได้คือ(ท่านมีอาการซึมเศร้า

สมาชิกหมายเลข 8016003

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรงพยาบาลจิตเวช โรคซึมเศร้า

{room_name}

ซึมเศร้า แล้วตกเย็นกลับมารู้สึกดิ่ง ควรทำยังไงดีคะ อยากแก้ด้วยที่ตัวเราเองก่อน ที่จะเริ่มกินยา

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ