สูง 165 หนักเท่าไหร่ดีคะ

คือขอเล่านิดนึงนะคะ เราสูง165นน.67 แต่เราดูอ้วนกว่าคนที่นน.เท่ากันมากเลย เพื่อนบางคนเตี้ยกว่านน.มากกว่าแต่ดูไม่อ้วนซะงั้น ตัวเรามันนิ่มๆแพละๆอะค่ะ เลยคิดอยู่ว่าผิดพลาดตอนกินเปล่า TT เราเลยไปหาวิธีกระช

ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ

เราสูง160 กะจะเสริมให้เป็น165 ค่ะ จะไปคอนบังทันค่ะ อีกข้อนะคะ คอนที่อิมแพคมันสูงมากมั้ยคะ 165 พอไหวไหมหรือเสริมเพิ่มอีกดีคะ

ปกติที่เห็นขายกัน จะราวๆ 36-37-38-39 แต่เราอยากได้แบบไม่ยาวเกินไป พอดีข้อเท้า แบบนี้เราควรสั่งความยาวที่เท่าไหร่ดีคะ

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

คือตอนนี้นน.76สูง163-165(สต.ถือว่าอ้วนมากอยากลดสุดๆ)ควรทำไงเช่นเรื่องอาหารการกินกับการออกกำลังกาย(ถ้าเป็นในชีวิตประจำวันจะดีมากเลยครับ)