ช่วงนี้ยัง ออกกำลังกาย ตามสวนสาธารณะ กันอยู่หรือเปล่าครับ

สวัสดีค่า ช่วงนี้จากสถานการณ์ช่วงโรคระบาด Covod-19 งดออกกำลังนอกสถานที่ เพื่อนๆพี่ๆ ออกกำลังกายอย่างไรกันบ้างคะ ปกติวิ่งทุกวันเลยค่ะที่สวนสาธารณะ ขอคำแนะนำที่ค่า หรือใครมีคลิปออกกำลังกายที่บ้านแนะนำ ร

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

มาๆวิ่งออกกำลังกายด้วยกัน (ถ้าว่างนะ) ส่วนใหญ่ไม่ค่อยว่าง

พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่

อยากทราบว่าในสถานการณ์แบบนี้ยังมีคนไปวิ่ง ออกกำลังกายอยู่ไหมครับ #covic-19

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเป็นคนชอบเเละติดการออกกําลังกายค่ะ จะอออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะ และสนามกีฬากลาง ซึ่งก็มีคนไม่น้อย พอมีข่าวการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด19 เพื่อน ๆ มีวิธีการปรับตัวในการออกกำลังกายยังไงบ้า

เมื่อก่อนทำงานแถวๆย่านสีลม เลิกงานเลยได้มาใช้บริการสวนลุม ในการออกกำลังกาย ทุกค่ำคืน ซึ่งสวนลุมมีซุ้มรับฝากกระเป๋าตามหน้าห้องน้ำ หรือ ซุ้มเล็กๆ ไม่แน่ใจว่ามีกี่ซุ้ม ราคาค่าฝาก 20 บาทมั๊ง จำไม่ค่อยได้

อยากสอบถามสถานที่วิ่งออกกำลังตาม ตามสวนสาธารณะ ที่แยก แคราย นนทบุรี พอจะมีหรือเปล่าครับ แล้วถ้ามี ไปวิ่งสักตี 5 แบบนี้พอจะมีมั่ยครับ ^__^