หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยคิดจะลดน้ำหนักแต่ไม่มีวินัยในตัวเองบ้างคะ? แล้วแก้ยังไงกันบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้วิธีของเพื่อนๆบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหาปากกาลดน้ำหนัก
ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค
สมาชิกหมายเลข 9119997
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
คนลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง เขามีวินัยยังไงกันนะ
คืออ.... เราเป็นคนอ้วนคนหนึ่ง ที่รู้วิธีการลดความอ้วนทุกอย่าง แต่ไม่เคยทำได้เลย ไม่ว่าจะออกกำลัง (แถวๆที่พักอยู่ไม่มีห้องฟิตเนส ไม่มีสวนสาธารณะ ) เลยไม่รู้จะออกที่ไหน ส่วนเรื่องการกิน ตอนนี้ก็พยายามไ
สมาชิกหมายเลข 3061826
อยากรู้เทคนิคคนที่มีวินัยออกกำลังกายได้ทุกๆวัน
อยากรู้ว่าคนที่คุมนํ้าหนักเก่งๆมีวินัยในการออกกำลังกายทุกวันได้เขามีเเรงบันดาลใจยังไง คิดยังไงกัน? ส่วนตัวเคยหุ่นดีเเล้วก็กลับมาอ้วนเพราะกินเพลิน มื้อละสองจาน เลยอยากรู้ว่าทำยังไงให้อดทนได้เพราะเรากลั
สมาชิกหมายเลข 7124677
คนที่เอว 24 ใช้ชีวิตกันยังไง กินยังไงกันคะ
คืออยากอยากรู้ว่าคนเอว 24 หรือเล็กกว่า เขาทำอะไรกันบ้าง กินอะไร ออกกำลังกายยังไง อยู่ยังให้ไม่กินเยอะเกิน คืออยากเอว 24 แต่ขาดวินัยมากเลย //เราสูง163 เอว26ค่า อยากลดอีกสัก 2 นิ้วจัง
สมาชิกหมายเลข 4918176
ลดน้ำหนักครั้งแรกว่ายากแล้ว ลดครั้งต่อมายากกว่า ขอคำแนะนำทีค่ะ
เคยลดน้ำหนักได้จาก 80++ เหลือ 60++ อยู่ได้แค่ 2 ปี ขาดวินัย ตอนนี้ขึ้นมา 80++ หนักกว่าเดิมอีก แล้วลดยากเลย ทั้งคุมอาหารและออกกำลังกายแบบเดิม ผ่านมา 2 อาทิต ไม่ลงสักนิด T_T
สมาชิกหมายเลข 3291166
มาลดน้ำหนักกันเถอะ 1 ปี กับน้ำหนักที่หายไป 53 กก.
-ขอบคุณทุกคำดูถูกเหยียดหยาม -ขอบคุณทุกกำลังใจ -ขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็งพอ -ขอบคุณน้ำหนักตัวเองที่พุ่งสูงถึง 118 กก. -ขอบคุณความอ้วนที่ทำให้มีวินัยในการกิน -ขอบคุณความอ้วนที่ทำให้รู้จักการออก
สมาชิกหมายเลข 1517854
แนะนำออกกำลังกาย หรือเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมทีค่ะ
เราผอมมาก ก็ไก่ล้านตัว เราอายุ20 สูง162 น้ำหนัก "34" เราเป็นคนไม่แข็งแรง เป็นโลหิตจาง ง่ายๆคือสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก เรื่องการกิน เราเป็นคนกินน้อยมากๆ บางครั้งคนเขาบอกบอกง่ายๆว่ากินเ
สมาชิกหมายเลข 8036820
ปากกาลดน้ำหนัก
ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9119997
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยคิดจะลดน้ำหนักแต่ไม่มีวินัยในตัวเองบ้างคะ? แล้วแก้ยังไงกันบ้าง