พึ่งเริ่มออกกำลังกายเล่นคาร์ดิโอวันละ20นาทีจะลดมั้ย

คือพึ่งเริ่มออกอะค่ะไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี เลยเปิดยูทูปก็เลยทำตามไปค่ะ เพราะส่วนตัวเป็นคนมีพุง555. ถ้าเล่นคาร์ดิโอ หน้าท้องจะลดมั้ยคะ ต้องใช้เวลานานเเค่ไหนเเล้วถ้าลดพวก น้ำอัดลม ของจุกจิกต่างๆหน้าท้องจะลดมั้ยคะ ไม่อยากมีพุงเเล้วอยากใส่ชุดสวยๆ5555 น้ำหนักเราเเค่43. เเต่ว่าเราไม่สูงค่ะ ไม่ถึง150. มันเลยตันมากๆ