หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งบนลู่วิ่ง ที่พังแล้ว ลดพุงได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ประเด็นอยุ่ที่ว่า เราวิ่งทุกวันวันละ30นาทีวิ่งมา1สัปดาห์แล้ว
แต่เราวิ่งบนลู่ที่มันพังแล้ว
ที่สงสัยหลักๆเลยคือ มันจะลดพุงได้ไหม เพราะวิ่งบนลู่ที่พังนี่คือเหนื่อยมาก ใช่แรงขาดันลู่เอา
อยากทราบว่า มันจะลดได้รึเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวทก่อนวิ่ง กับ วิ่งก่อนเวท
พอดีผมไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะแถวบ้าน ที่นั่นมีเครืองเล่นเหมือนทั่วไป ผมก็ใช้อันนั้นแหละ เลยขอเรียกแทนว่าเวท ส่วนใหญ่ผมเน้นหน้าท้อง แขน กล้าม ขานิดหน่อย โดยจะ
สมาชิกหมายเลข 1548236
เดินวันละ4ชั่วโมง เพียงพอต่อการลดน้ำหนักไหม
คือเรื่องก็มีอยู่ว่า ผมกำจะลดไขมันหน้าท้องทำซิกแพค ชีวิตประจำวันในการทำงานของผม ต้องเดินไปเดินมาตากแดดบ้าง วันละ4ชั่วโมงได้ จะเพียงพอต่อการลดน้ำหนักไหม ทุกวัน ผ
สมาชิกหมายเลข 4021608
ต้องวิ่งแบบไหน ร่างกายถึงพัฒนาได้สูงสุดครับ ?
ตั้งเป้าไว้ว่าอยากวิ่ง Pace5 ที่ 4 กิโล วิ่งมาเดือนนึงมานี้เหมือนวิ่งวนอยู่ในอ่างเลยครับ ไม่รู้สึกว่าร่างกายพัฒนาเลย วิ่งที่ Pace5 สองกิโลก็รู้สึกหอบไปต่อไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 5078700
เราจะน็อคมั้ย ถ้าเราเหนื่อยมากแต่ฝืนวิ่งต่อ
คือผมเพิ่งวิ่งออกกำลังกายมาได้ 1 อาทิตย์ครับ วันแรกๆวิ่งรอบบ่อปลา ได้ 2 รอบ แล้วต้องหยุดเดิน 1 รอบ ล่าสุดวันนี้ผมวิ่งได้ 4 รอบ แต่ฝืนความเหนื่อยมากตั้งแต่รอบที่
สมาชิกหมายเลข 2561802
ถามเรื่องวิ่งครับ
คือปกติ เวลาผมวิ่ง จะเดินปกติ2นาที เดินเร็ว1นาที และวิ่งอีก1นาที ปกติทุกวันผมจะทำได้แค่40นาทีครับ แต่วันนี้ลองแล้ว1ชม.ก็ไหว แต่แคลลดแค่180แคลเองครับ ผมวิ่งบนลู่
สมาชิกหมายเลข 5154514
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 6605259
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งบนลู่วิ่ง ที่พังแล้ว ลดพุงได้ไหม
แต่เราวิ่งบนลู่ที่มันพังแล้ว
ที่สงสัยหลักๆเลยคือ มันจะลดพุงได้ไหม เพราะวิ่งบนลู่ที่พังนี่คือเหนื่อยมาก ใช่แรงขาดันลู่เอา
อยากทราบว่า มันจะลดได้รึเปล่าครับ