หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้องผูกหายได้ด้วยอะไรครับ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
ผมเป็นคนกินอาหารปกติเหมือนคนทั่วไป
พวกไฟเบอร์ก็กินพอๆกับเนื้อสัตว์เลย น้ำก็ดื่มเยอะ 8 แก้วทุกวัน จะทำยังไงให้หายดีครับ ไม่ถ่ายจริงๆมาสัปดาห์กว่าๆเเล้ว
ถ่ายไม่เคยเยอะออกทีละนิด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โยเกิร์ตเลือกอย่างไร ลดน้ำหนักกินโยเกิร์ตแบบไหนดี?
โยเกิร์ตเลือกอย่างไร กินแบบไหนให้เหมาะกับร่างกายตัวเอง ลดน้ำหนักกินโยเกิร์ตแบบไหนดี? ท้องผูก ย่อยแลคโตสไม่ได้ ต้องระวังอะไร โยเกิร์ตเป็นอาหารสุขภาพที่หลายคนหยิบใส่ตะกร้าเป็นอย่างแรก ๆ แต่ผลที่ได้กลั
ภูผาอันดามัน
🍽️ กินแบบนี้มา 30 วัน ทำไมไขมันในตับยังไม่ลด?
“หมอครับ ผมงดของทอดมาเดือนหนึ่งแล้ว ทำไมตรวจแล้วยังเจอไขมันพอกตับอยู่?” คำถามนี้น่าสนใจครับ ลองนึกภาพว่าเราตั้งใจดูแลตับมาแล้ว 30 วัน งดหมูกรอบ เลิกกินของทอด พยายามเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อัมปาจุม
สูตร 5 เมนูทำง่ายและ "ไม่แพง" แก้อาการท้องผูก ช่วยให้ถ่ายคล่องขึ้น
ท้องผูกบ่อย กินอะไรดี? เปิด 5 เมนูผักทำง่าย ช่วยเพิ่มใยอาหาร กระตุ้นการขับถ่าย ท้องผูกบ่อย กินอะไรช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น? อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่หลายคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายอุจจาระน้อยกว่าปกติ อุจ
ภูผาอันดามัน
แบบไหน?... ถึงเรียกว่าท้องผูก
แบบไหน?... ถึงเรียกว่าท้องผูก โดยทั่วไปแล้วเรามักจะเข้าใจว่า “ ท้องผูก” คือการไม่ขับถ่ายเป็นเวลาหลายวัน แต่จริงๆ แล้ว อาการท้องผูกยังมีภาวะอื่นๆ
Ram hosp
แฟนเป็นคนท้องผูกมาก ๆๆๆๆ
แฟนผมเป็นคนขับถ่ายยากมากครับ สัปดาห์ละ 7-12 วันถ่ายครั้งหนึ่ง ดื่มน้ำตอนเช้า 2-3 แก้วตอนตื่นทุกวัน และดื่มวันละประมาณ 1.5-2 ลิตร ไม่ทานเนื้อสัตว์ กินแต่เนื้อปลา กับ
bowlba
🥗 ยิ่งกินผัก ยิ่งท้องอืด–ถ่ายยาก! ระวังเลือกกินผิดไม่รู้ตัว!🥦
ท้องผูกก็พยายามกินผัก กินสลัดทุกวัน เพิ่มผักทุกมื้อ แต่ทำไมยิ่งกินกลับยิ่งท้องอืด บางวันแน่นท้องจนไม่อยากกินอะไร! หลายคนคิดว่าคงกินผักยังไม่พอ เลยเพิ่มผักเข้าไปอีก แต่ผมอยากเตือนว่า บางครั้งยิ่งเพิ่ม
อัมปาจุม
เป็นโรคท้องผูกมากว่า 10 ปีค่ะ
ทุกวันนี้เวลาอยากถ่ายต้องกินยางามระหง 5 เม็ดทุกครั้ง ไม่งั้นไม่ออก ทำยังไงดีคะ โดยปกติ - นอน 3 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า - ดื่มน้ำเยอะ ดื่มตลอดวัน - ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
~แซลมอนมากิ~
💥 ไม่อยากท้องผูกเรื้อรัง ลำไส้อุดตัน หยุดทำสิ่งนี้
อาการท้องผูกที่หลายคนคิดว่าเรื่องเล็ก เดี๋ยวก็ถ่ายได้เอง แต่อย่าลืมว่าถ้าเราปล่อยให้เกิดซ้ำ ๆ ลำไส้จะเริ่มทำงานช้าลง อุจจาระแข็งสะสมนานขึ้น จนบางรายกลายเป็น “ลำไส้อุดตัน” ได้โดยไม่รู้ตัว จ
อัมปาจุม
แม่ๆเคยสวนก้นลูกกันกี่ครั้งคะ
เนื่องจากลูกมีอาการท้องผูก ไปหาหมอแล้ว หมอให้ยามาทาน แต่ลูกก็ยังกลั้นอึ โดยแพทย์สวนให้แล้วครั้งนึง ตอนนี้แม่ก็ให้กินไฟเบอร์ ไปด้วย ผักก็ให้ทาน แต่เข้าวันที่4แล้วลูกก็ยังกลั้นอึอยู่ ใครมีประสบการณ์ รบก
สมาชิกหมายเลข 3270060
ท้องผูกบ่อยๆ แก้ยังไงดี? รวมเคล็ดลับปลุกระบบขับถ่ายให้เป๊ะ ไม่ต้องพึ่งยา
อาการท้องผูก ถ่ายยาก หรืออุจจาระแข็งจนต้องออกแรงเบ่ง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยตรง แม้หลายคนจะแก้ปัญหาด้วยการกินยาระบาย แต่การพึ่งยาเป็นประจำอาจทำให้ลำไส้ “เสพติด”
ToR_GerRarD
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้องผูกหายได้ด้วยอะไรครับ??
พวกไฟเบอร์ก็กินพอๆกับเนื้อสัตว์เลย น้ำก็ดื่มเยอะ 8 แก้วทุกวัน จะทำยังไงให้หายดีครับ ไม่ถ่ายจริงๆมาสัปดาห์กว่าๆเเล้ว
ถ่ายไม่เคยเยอะออกทีละนิด