แบบไหน?... ถึงเรียกว่าท้องผูก
โดยทั่วไปแล้วเรามักจะเข้าใจว่า “ ท้องผูก” คือการไม่ขับถ่ายเป็นเวลาหลายวัน แต่จริงๆ แล้ว อาการท้องผูกยังมีภาวะอื่นๆ บ่งชี้ร่วมด้วย
อาการที่เข้าข่ายท้องผูกนั้น คือต้องมีการขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ อุจจาระมีลักษณะแข็งหรือขับถ่ายลำบาก รู้สึกไม่สุด ใช้เวลานานกว่าปกติ และอุจจาระมีก้อนที่เล็กลง ในกรณีที่ท้องผูกเรื้อรังอาจก่อให้เกิดโรคหลายอย่างตามมา เช่น ริดสีดวงทวาร หรือทวารหนักปริแตกได้
โดยอาการท้องผูกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การทานอาหารที่ไม่มีกากใย ดื่มน้ำน้อย ไปจนถึงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อย่างเช่น การอุดตันของลำไส้จากเนื้องอก การบีบตัวผิดปกติของลำไส้ หรืออาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่น ๆ เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ ขาดการออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด หรือความเครียด
ท้องผูกแก้ได้ไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทานอาหารที่มีกากใยมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ งดดื่มชา กาแฟ ออกกำลังกายเป็นประจำ ขับถ่ายให้เป็นเวลา และหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายโดยไม่จำเป็น
หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังมีอาการท้องผูก หรือมีอาการท้องผูกร่วมกับอาการผิดปกติอย่างอื่น เช่นปวดท้องมาก น้ำหนักลด ถ่ายเป็นมูกเลือด หรือในคนที่มีประวัติครอบครัวป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ กลุ่มนี้ต้องระมัดระวังให้มากขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอาการอย่างถูกต้องต่อไป
แบบไหน?... ถึงเรียกว่าท้องผูก
แบบไหน?... ถึงเรียกว่าท้องผูก
โดยทั่วไปแล้วเรามักจะเข้าใจว่า “ ท้องผูก” คือการไม่ขับถ่ายเป็นเวลาหลายวัน แต่จริงๆ แล้ว อาการท้องผูกยังมีภาวะอื่นๆ บ่งชี้ร่วมด้วย
อาการที่เข้าข่ายท้องผูกนั้น คือต้องมีการขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ อุจจาระมีลักษณะแข็งหรือขับถ่ายลำบาก รู้สึกไม่สุด ใช้เวลานานกว่าปกติ และอุจจาระมีก้อนที่เล็กลง ในกรณีที่ท้องผูกเรื้อรังอาจก่อให้เกิดโรคหลายอย่างตามมา เช่น ริดสีดวงทวาร หรือทวารหนักปริแตกได้
โดยอาการท้องผูกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การทานอาหารที่ไม่มีกากใย ดื่มน้ำน้อย ไปจนถึงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อย่างเช่น การอุดตันของลำไส้จากเนื้องอก การบีบตัวผิดปกติของลำไส้ หรืออาจเป็นอาการร่วมของโรคอื่น ๆ เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ ขาดการออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด หรือความเครียด
ท้องผูกแก้ได้ไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทานอาหารที่มีกากใยมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ งดดื่มชา กาแฟ ออกกำลังกายเป็นประจำ ขับถ่ายให้เป็นเวลา และหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายโดยไม่จำเป็น
หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังมีอาการท้องผูก หรือมีอาการท้องผูกร่วมกับอาการผิดปกติอย่างอื่น เช่นปวดท้องมาก น้ำหนักลด ถ่ายเป็นมูกเลือด หรือในคนที่มีประวัติครอบครัวป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ กลุ่มนี้ต้องระมัดระวังให้มากขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอาการอย่างถูกต้องต่อไป