หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สันในหมู กับ สันนอกหมู
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
กินลดน้ำหนักกินอะไรดีกว่ากัน เบื่อๆอกไก่แล้วอยากเปลี่ยนบ้างครับ
เห็นเขาบอกว่าสันในไก่นุ่มกว่าไขมันก็น้อยกว่า
สันนอกเหนียวกว่าไขมันก็มากกว่า
ตกลงอันไหนไขมันเยอะกว่ากันครับแล้วใครนุ่มกว่ากันแน่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แดดดีขนาดนี้ เมนูครึ่งแดด-เมนูแดดเดียวต้องเข้าแล้วนะ หมู เนื้อ ไก่ ปลาครึ่งแดดมาแล้วจ้าาา
ข้อดีของหน้าร้อนคือตากอะไรก็แห้งไวไปหมด แถมเมนูครึ่งแดด แดดเดียวทั้งหลาย ที่บ้านทุกคนชื่นชอบ น้องหมา น้องแมวก็ชอบด้วย เอ้าจัดไป อันนี้เนื้อแดดเดียว นิ่มไม่แข็งไม่เหนียว หมักได้อร่อยพอดีทุกอย่าง หอมพร
สมาชิกหมายเลข 929079
ช่วยแนะนำวิธีเลือกซื้อเนื้อหมู ส่วนที่มีไขมันน้อยหน่อยครับ สำหรับคนรักสุขภาพ
1.ผมเล่นฟิตเนสครับ พอดี เบื่อ อกไก่มากกกก อยากทานเนื้อหมู โดยซื้อมาทำทานเองครับ อยากทราบว่าเนื้อหมูส่วนไหนไขมันน้อยที่สุด และให้โปรตีนสูงครับ สันในหรือสันนอก หรือบริเวณไหนครับ 2.ขออีกคำถามครับ เนื้อสั
orrigi272
สรุปแล้วการลดน้ำหนักควรกินอะไร หมู Vs ไก่
วัดกันจากส่วนที่ดูแคลน้อยและให้โปรตีนเยอะที่สุด อกไก่ 100g/102kcal โปรตีน23.2 หมูสันนอก 100g/121kcal โปรตีน22.8 ด้านตัวเลขเนื้อไก่ชนะ แต่ด้านรสชาติเนื้อหมูกินขาดแน่นอน เห็นตามยูทูปและคลิปสอนลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2736330
เมนูลีนๆ ของคนลดน้ำหนัก เปรียบเทียบกันจะๆ ระหว่างอาหารที่ทำเองกับซื้อตามร้านอาหาร!!
เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาทำอาหารกินเองกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเพราะต้องการประหยัดเงิน หรืออาจจะชอบเป็นการส่วนตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก! เอมขอแนะนำเลยว่า "ให้ลองทำอาหารกินเอง!" แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2699922
ขาหมูเกือบไร้มัน
ขาหมูเกือบไร้มัน วันอาทิตย์ที่ 15 มีนาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ขาหมูตุ๋น ขาหมูตุ๋นเป็นอาหารที่ทำจากขาหมูนำมาตุ๋นกับเครื่องเทศหรือเครื่องพะโล้จนเนื้อนุ่มและมีรสชาติเข้มข้น นิย
สมาชิกหมายเลข 2148931
สันในหมู กับ อกไก่ ปริมาณเท่ากัน อะไรให้โปรตีนเยอะกว่ากันครับ
คือผมเพิ่งหัดเข้าฟิตเนสครับ แล้วเห็นเค้าบอกว่าให้กินอกไก่เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ย่อยง่าย แต่ถ้ากินประจำผมกลัวจะเบื่อซะก่อน เลยอยากหาโปรตีนจากเนื้อสัตว์ชนิดอื่นบ้างเอามาทำเมนูอาหารให้ไม่จำเจ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 1656289
BufFeast Review :"Suki King" ร้านตัวโคลนของ 2 สุกี้เจ้าแดง@ลิตเติ้ลวอร์ค รัตนาธิเบศร์
วันหยุดที่แล้วผมขับผ่านเส้นรัตนาธิเบศร์ช่วงกำลังจะเที่ยงจึงแวะรถหลบร้อนที่ ลิตเติ้ลวอร์ค กะหาอะไรกินด้วยแหละ ซึ่งก็พอดี ที่นี่เขาเปิดร้านบุฟเฟ่ต์อยู่ 2 เจ้า เป็นปิ้งย่างกับชาบู ด้วยความที่ไม่ได้กินชา
TheHeatBufFeast
💯 ก๋วยเตี๋ยวเนื้อชามยักษ์ 50 บาท!! เครื่องแน่นเต็มชามขนาดนี้ ร้านจะมีกำไรมั้ยเนี่ย 😁😁
สวัสดีค่ะทุกท่าน 😁 วันนี้เบื่อกับข้าวฝีมือตัวเอง เลยชวนคุณสามี ออกมาหาก๋วยเตี๋ยวทานบ้าง แต่ก็ไม่อยากไปไกล ให้เปลืองน้ำมัน เลยชวนกันกินก๋วยเตี๋ยวร้านใกล้บ้าน ปกติส่วนมากสามีจะสั่งพิเศษธรรมดา แต่ครั้
เที่ยวสบายสบาย
ท้อกับการเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ (คนออฟฟิศ)
เราอยากลดน้ำหนักมากเลย แต่การลดน้ำหนักก็อยากเปลี่ยนจากการกินก่อน ปกติเรากินแต่ของที่ไม่มีประโยชน์ หมูปิ้งตอนเช้า ข้าวมันไก่ทอด ข้างตึกทำนองนี้ ชีวิตออฟฟิศ ถึงหอก็ทุ่มนึงแล้ว กินข้าวตอนทุ่มครึ่ง โถ่ว..
สมาชิกหมายเลข 2091386
รีวิวการลดน้ำหนัก 30 กิโล ในเวลา 115 วัน ด้วยการกินคีโต และการทำ IF พร้อมทั้งแนะนำเมนูอาหารที่กินตลอดการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมหมียักษ์เองครับ วันนี้จะมารีวิวการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ด้วยวิธี คิโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) ก็คือการกินไขมันและโปรตีนในระยะเวลาติดต่อกันเพื่อให้ร่างกายปรับพฤติกรรมการใช้สารอาหาร จากปก
หมียักษ์ในบ้านโพรงกระต่าย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สันในหมู กับ สันนอกหมู
เห็นเขาบอกว่าสันในไก่นุ่มกว่าไขมันก็น้อยกว่า
สันนอกเหนียวกว่าไขมันก็มากกว่า
ตกลงอันไหนไขมันเยอะกว่ากันครับแล้วใครนุ่มกว่ากันแน่