เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เวลาเครียดทำยังไงให้ผ่อนคลายลงคะ?

กระทู้คำถาม
คือว่า เวลาหนูเครียดมักจะนอนไม่หลับค่ะ บางที่ก็คิดมากจนปวดหัวเลยค่ะ แต่มันเป็นปกติของคนที่มีอาการเครียดอยู่แล้วเนาะ แต่ว่าหนูอยากรู้อ่ะค่ะ ว่า ทำยังไงให้อาการเครียดมันเบาลง พยายามดูคลิปตลกๆหรือว่าผ่อนคลายแล้วนะคะ แต่ว่า ก็ยังแวปเข้ามาในหัวอยู่คอยกังวลอย่างนั้นคอยกังวลอย่างนี้ บางทีเครียดจนร้องไห้เลย ปวดหัวด้วย ตื่นมา ก็ยังปวดอยู่ ใครมีวิธีดีๆมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5793158
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่