หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัดยังไงว่าร่างการอ้วนไหมหรือสมส่วนคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เราหนัก60สูง168เอว27-28ต้นขา20สะโพก36อก37เราอ้วนไหมคะช่วยเราหน่อยบางคนก็บอกว่าโอเคแล้วแต่เราไม่มั่นใจเพราะแต่ก่อนเราอ้วนมากแต่ตอนนี้ลดมาจนสัดส่วนตาม้านบนอะค่ะรบกวนด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง168หนัก63เอว28สะโพก39 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ??
คือส่วนสูงเรา168น้ำหนัก63เอว28บางคนว่าสมส่วนแต่บางคนบอกให้เราไปลดหุ่นคือเราดูตัวเองก็รูปร่างปกตินะ แต่บางคนบอกว่าเราควรลดหุ่น คือเราถ้าเราลดให้เหลือ50มันจะพอดีม
สมาชิกหมายเลข 5753811
สอบถามหน่อยค่ะเรื่องสัดส่วน555
เอว32.สะโพก43.5อก36-38ส่วนสูง171(เป็นผู้หญิง) ดูอ้วนมากมั้ยค่ะ55555คือตั้งเเต่ลดน้ำหนักมาเเต่ก่อนเอว37สะโพกไม่รู้5555 พอมาวัดนี้ก็32แล้วค่ะส่วนตัวไม่ใช่หญิงเอวเ
สมาชิกหมายเลข 6418674
อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มยังไงค่ะ
คืออยากลดน้ำหนักซัก7กก.คะต้องเริ่มยังไงเหรอคือเราสูง164หนัก54คือน้ำหนักก็สมส่วนนะคะหลายคนก็บอกว่าเราหุ่นสวยแต่คือเอวใหญ่มากค่ะเป็นเหมือนผญซ่อนรูปเวลาใส่เสื่อผ้า
สมาชิกหมายเลข 5590115
สอบถามค่ะเพื่อบอกว่าตันอ้วนเราต้องลดส่วนไหนคะ😭😭
น้ำหนัก48สูง163รอบอก40นิ้วเอว26นิ้วสะโพก44นิ้วนี่เราต้องลดเอวอีกมั้ยค่ะหรือว่าต้องลดน้ำหนักหรือลดอะไีรถึงจะพอดีค่ะวอนผู้รู้ตอบหน่อยค่ะ เครียดไม่อยากไปเจอใครแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6550952
หนักเท่านี้อ้วนไหม
อายุ18ค่ะหนัก54.7สูง158เอวประมาณ28อ้วนไหมคะเป็นคนขาเล็กน่องใหญ่แขนใหญ่ไหล่กว้างดูสมส่วนไหมคะหรือน่าเกลียดเคยหนักสุด70ค่ะตัวเลยไม่ค่อยกระชับเท่าที่ควร
สมาชิกหมายเลข 7698567
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ธรรมดาออกกำลังกายแล้ว หน้าท้องหาย ช่วงนี้หน้าอกดันหาย
ทำยังไงดีคะ ยิ่งไม่อยากออกกําลังกาย😭 ;(
สมาชิกหมายเลข 9377837
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? หมอแนะลด 3 อย่างนี้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักและลดพุงได้ง่ายขึ้น
https://youtu.be/uACf6Zq-c5E?si=YawoM58y_ScolImz หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก แต่จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนักอาจเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติก
โตแล้วแหละ
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน แนะวิธีสังเกตน้ำส้มคั้นแท้-ปลอมด้วยตาเปล่า ไม่ต้องชิมให้เสี่ยงสุขภาพ พร้อมไขข
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัดยังไงว่าร่างการอ้วนไหมหรือสมส่วนคะ