หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นแบบนี้แปลกมากไหมคะ มีวิธีแก้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ นี้เป็นกระทู้แรกนะคะ คือว่าร้อนอกร้อนใจ ซึ่งเป็นคนที่หุ่นช่วงตัวเล็ก แต่แขนกับขาอย่างใหญ่ พอดูภายทุกคนเลยคิดว่าตัวเล็ก แต่พอใส่แขนกุดขาสั้นทุกคนตกใจหมดค่ะ บอกว่าหุ่นน่าเกลียดมาก ตอนนี้เลยพยายามออกตามคลิปคุณเบเบ้ เช้า30นาที เย็น30นาที แบบนี้จะช่วยเรื่องแขนขาที่ใหญ่ไหมคะ ไมีรูปแนบนะคะ ถ้าโพสนี้ผิดพลาดประการใดขอโทษด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเล่นเวท สนใจจ้าง PT แนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน เรากำลังสนใจเรื่องการออกกำลังกายโดยการทำบอดี้เวท เลยอยากเข้ามาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ หรือกำลังศึกษาอยู่ เราเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง 150 cm. น้ำหนักขึ้นๆลงๆ 38-42 kg ตลอดเลย แต่
สมาชิกหมายเลข 1176236
ทำไมนักวอลเลย์บอลญี่ปุ่น ตีหนัก แรงดี แต่หุ่นบางเหมือนผู้หญิงทั่วไปเลย
ลองนึกภาพโคกะ โยชิโนะ วาดะ แต่ละคนดูหุ่นเพรียวบาง ไม่ได้มีกล้ามแขนกล้ามขาเป็นมัดๆ เหมือนทีมอื่น แต่พลังตบเหลือล้น เค้าทำยังไงเหรอ ให้แรงดีแต่หุ่นยังสวยอยู่
สมาชิกหมายเลข 9000419
ใสขาสั้นเข้าวัด/ปราสาทในญี่ปุ่นได้มั้ยคะ
โปรแกรมว่าจะไป ปราสาทโอซาก้า, Fushimi inari, วัดทอง วัดน้ำใส อะไรประมานนี้ ถ้าใส่ขาสั้น หรือ แขนกุดจะมีปัญหามั้ยคะ ไปช่วง 6-13 กค. เป็นหน้าร้อนพอดีเลย
สมาชิกหมายเลข 935502
ร้อน ๆ แบบนี้ แต่งตัวยังไงออกไปข้างนอกดีที่สุด
อากาศร้อนมากก จะไปไหนทีต้องจัดเต็มทั้งครีมกันแดด แว่นตา หมวก ร่ม เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว บางทีรู้สึกยิ่งร้อนไปอีก ถ้าจะเอาแค่ใส่เสื้อแขนกุด ขาสั้น แล้วทากันแดด ใส่หมวกก็พอรึเปล่า คือขอแค่เน้นให้ไม่ร้อ
feewfaw
ผู้ชายหุ่นไม่เฟิร์มอยากหุ่นดีมีซิกแพ็คเบาๆต้องเริ่มยังไงดี
มาถามให้เพื่อนคะ พอดีเพื่อนสนิทเราเป็นผู้ชายหุ่นแบบชับบี้ๆ ไม่เฟิร์มเท่าไหร่ ไม่ถึงขั้นอ้วนนะคะ แต่ใกล้ๆคำว่าอวบละ เวลาเค้าใส่เสื้อผ้าจะดูไม่อ้วนแต่ถ้าใส่แขนกุดหรือขาสั้นจะดูอวบขึ้นมา เพราะแขนขาแอบอวบ
fluttershy
แชร์ประสบการณ์ ดูดไขมัน ด้วยเทคนิคLAMS ที่ 365mc แบบไม่ดมยาสลบ เจ็บไหม? คุ้มค่าเงินหรือเปล่า?
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนน ^ ^ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ “ดูดไขมันเทคนิค LAMS ที่ประเทศเกาหลี” แบบจัดเต็มเลย หลังจากที่ซุ่มเงียบไปทำมาได้เกือบ1ปี !! เผื่อเป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลัง
สมาชิกหมายเลข 9320065
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธีใหม่ ไม่เน้นหลายท่า แต่เลือกท่าเด
นักสังเกตชีวิต
หุ่นดีได้ใน 30 นาที ด้วย 6 วิธีออกกำลังกายที่สาว ๆ ต้องไม่พลาด
อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลามาก เรามี 6 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ใช้เวลาแค่ 30 นาทีต่อวัน ซึ่งคุณสามารถทำได้ทุกวัน และเห็นผลได้จริง ไม่ต้องใช้เวลามาก ไม่ต้องเข้าฟิตเนสก็ได้ผล ว่าแล้วเราก็มาเริ่มกันเลยดีกว่า
สมาชิกหมายเลข 2469579
สไตล์ของ BTS RM ในช่วงสัปดาห์งาน Frieze #แฟชั่นอินสตาแกรม - Vogue Korea
สไตล์ของ RM ในช่วงสัปดาห์งาน Frieze #แฟชั่นอินสตาแกรม VOGUE KOREA ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา กรุงโซลเต็มไปด้วยความตื่นเต้นจากงานศิลปะต่างๆ โดยเฉพาะงาน Frieze และ Kiaf ศิลปินที่รักงานศิลปะอย่าง RM ก็ไม่พลาด
ThirdFromtheLeft
ว่าด้วยเรื่องเน็ต ทรูเน่ามาก
ผมว่าทรู ช่วงนี้เน็ตเน่าแปลกๆน่ะ เป็นมาสักระยะหนึ่งแล้ว ประเด็นคือผมเล่นเกมไม่ต้องตามเน็ตแรงอะไรมากไปขอแค่ เน็ต เสถียร สรุปหัวร้อนกับเกมไม่พอต้องมาหัวร้อนกับเน็ตอีกเล่นๆอยู่เน็ตหายไปดื้อๆแล้วกว
สมาชิกหมายเลข 5585876
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นแบบนี้แปลกมากไหมคะ มีวิธีแก้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ นี้เป็นกระทู้แรกนะคะ คือว่าร้อนอกร้อนใจ ซึ่งเป็นคนที่หุ่นช่วงตัวเล็ก แต่แขนกับขาอย่างใหญ่ พอดูภายทุกคนเลยคิดว่าตัวเล็ก แต่พอใส่แขนกุดขาสั้นทุกคนตกใจหมดค่ะ บอกว่าหุ่นน่าเกลียดมาก ตอนนี้เลยพยายามออกตามคลิปคุณเบเบ้ เช้า30นาที เย็น30นาที แบบนี้จะช่วยเรื่องแขนขาที่ใหญ่ไหมคะ ไมีรูปแนบนะคะ ถ้าโพสนี้ผิดพลาดประการใดขอโทษด้วยนะคะ