ทำไมนักวอลเลย์บอลญี่ปุ่น ตีหนัก แรงดี แต่หุ่นบางเหมือนผู้หญิงทั่วไปเลย

1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.

เห็นได้ชัดว่าพวกยุโรปสูงใหญ่ถ้าเก็บพวกนางไม่ได้3-1,3-0ถ้าเล่น5เซ็ทญี่ปุ่นรวบตึงแน่นอน ในขณะที่ทีมอื่นแรงหมดแต่ทีมญี่ปุ่นมาตรฐานยังเท่าเดิมยังฟิตเหมือนเดิมยังตบหนักเหมือนเดิม สุดท้ายกีฬาที่มีมาตรฐานเท่

ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper

รูปถ่ายชุดลำลองหรือชุดราตรี ถ่ายเล่นไปในไอจีไม่ออกมาแนวๆหุ่นแบบนักกีฬา ทรงสาวไอดอล พอถ่ายกล้องโปรจากช่างกล้องอาชีพจากนักข่าวกีฬานี่แหละ กล้ามเนื้อชัดมากทั้งแขนและขาเลย

ผู้เล่น 1.(C)ยามาดะ นิจิกะ MB 184cm. (ฮานะ) 2.ซาโต โยชิโนะ OH 178cm. (โยชิโนะ) 3.ไดกุโซโนะ ซายากะ L 163cm. (ซายากะ) 4.ฮิโรตะ ไอ OH 175cm. (ไอ) 6.ซาวาดะ ยุกะ S 158cm. (ยุกะ) 7.คิโนเอะ โมเอกะ

SUS: ‘ชีตาห์’ เป็นเสือชนิดเดียวที่ไม่เคยทำคนตายเพราะ 'พลังโจมตี' มันต่ำจัดเน้นเร็วอย่างเดียว.พูดถึง 'เสือ' หรือสัตว์ตระกูลแมวใหญ่ทั้งหลาย มนุษย์ก็มักจะเข้าใจว่าทุกชนิดเป็นสัตว์ร้ายที่หากมน