▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ ไม่เคยมีประสบการณ์
[/code]ผู้ชายครับ สูง177 หนัก109 อายุ18 การจัดสรรเวลาไม่มีครับ เป็นนักศึกษาเรียน 8:30-15:15 อยากรู้ 2วิธีครับ
1.วิธีกินแบบนับแคลเฉยๆ. ( ขี้เกียจ )
2.วิธีกินและการออกกำลังกาย.