หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้ำเต้าหู้ตอนเช้าอ้วนมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
คือเราชอบกินน้ำเต้าหู้(หวานน้อย)ทุกเช้าตอน6โมงเช้ากินปลาท่องโก๋1-2ชิ้นกินแบบนี้เช้าทุกวันจะอ้วนมั้ยคะ?จะได้ปรับการกินค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่าน้ำเต้าหู้หวานน้อย1ถุง มีโปรตีนเท่าไหร่?
เราอยากรู้ว่าถุงนึงได้โปรตีนเยอะมั้ย แล้วถ้าเป็นหวานน้อยกินวันละ1-2ถุงจะอ้วนมั้ยคะ พอดีกำลังลดหุ่นอยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4270195
ลดน้ำหนักแบบนี้เป็นผลเสียมั้ย?
คือเราตื่นสายเลยกินข้าวมื้อเที่ยงแค่มื้อเดียวบางทีก็กินช่วงบ่ายๆเลยพอเย็นเราก็ไปวิ่งออกกำลังกายประมาณ30-45นาทีค่ะ พอตอนเย็นเรากินแค่น้ำมะเขือเทศ+ยาคูย์ค่ะ ลดแบบ
สมาชิกหมายเลข 4367030
กินขนมปังโฮลวีตทุกวันอ้วนมั้ย
ขอสอบถามค่ะกินขนมปังโฮลวีตทุกวันวันละแผ่นบ้าง2แผ่นบ้างจะอ้วนมั้ยคะหรือไม่ควรกินทุกวันหรือว่าอาทิตย์ละกี่แผ่นดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6993776
ลดน้ำหนักกินแกงส้มทุกเช้าได้มั้ย
พอดีเราสนใจจะลดน้ำหนักค่ะทำไอเอฟ2มื้อแล้วชอบกินแกงส้มมากเห็นคนบอกว่าแคลกำลังโอเคเลยจะมาสอบถามค่ะว่ากินทุกเช้าจะเป็นไรมั้ยกับควรกินปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดี (เราออกก
สมาชิกหมายเลข 6836041
ถ้ากินข้าว2มื้อจะผอมมั้ยคะ???
คือว่าจะลดน้ำหนักค่ะเลยอยากสอบถามว่าถ้ากินข้าวเช้าตอน12:00(เพราะปิดเทอม)กินข้าวเย็น16:00คือข้าวเช้าจะกินอะไรก้ได้แต่ตอนเย็นตะกินเป่นผลไม้แทนค่ะ น้ำหนักจะลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 5754294
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ กินให้ถึง bmr และ การลดไขมัน หน่อยครับ
สวัสดีครับปัจจุบันผมอายุ 26 ปี ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 72 ค่า bmr อยู่ที่ 1717 แคล tdee 2661 แคล เป้าหมายของผมคืออยากลดน้ำหนักให้ได้ 67 กิโล และลดไขมันหน้าท้องและหน
สมาชิกหมายเลข 800977
ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย
อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2325434
กินเยอะเกินวันนี้ พรุ่งนี้กินน้อยลงได้ไหม?
ว่าด้วยเรื่องการกินอีกแล้วค่ะ ดิฉันพยายามจะคุม แต่คุมไม่ได้เสียที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาต้องไปกินข้าวกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว มีทั้งคาว มีทั้งหวาน กินแบบกระหน่ำซ
สมาชิกหมายเลข 9266811
กินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แล้วโกโก้กินทุกวันดียังไง
ถ้ากินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แบบชงกับน้ำร้อนเปล่าๆ ช่วงนี้ติดมากก กินทุกวันเลย(ชงเอง) ผงโกโก้ประมาณ 2 ช้อนชาค่ะ แล้วถ้ากินบ่อยๆมีผลเสีย
สมาชิกหมายเลข 4440939
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้ำเต้าหู้ตอนเช้าอ้วนมั้ยคะ?