หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
สำหรับเพื่อนๆ นักวิ่งค่ะ ^_^
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่ง - เจ็บข้างเข่า - เจ็บ ITB #วิ่งไม่เจ็บ
สำหรับเพื่อนๆ ที่มีอาการบาดเจ็บ หรือตะหงิดๆ บริเวณข้าง ๆ เข่าค่ะ ไอทีแบนด์ เป็นแล้วจี๊ดต้องเททุกงาน เจ็บแล้วต้องทำไงดี ? Youtube Link: https://www.youtube.com/w
Girl Runs Far
คลิปสำหรับนักวิ่งกับอาการเจ็บรองช้ำ #วิ่งไม่เจ็บ
สวัสดีค่ะ... มัมเอง (มัมไหนล่ะนั่น?) มัมจากเพจ GirlRunsFarTH กัลยาการวิ่งค่ะ https://www.facebook.com/girlrunsfarth ขออนุญาตนำคลิปวีดีโอที่ทำไว้ร่วมกับครูสุข มา
กัลยา (มัมมี่)
บีทสำหรับ วิ่งรอบขา 180 และ 190
ไปอ่านข้อมูลเรื่องรอบขาสำหรับการวิ่งมาจาก https://befitandeatwell.co.uk/2016/06/14/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B
Lens85
คลิปเรียนฟรี LR 2018.7.4 และ Photoshop CC 19.1.5 [4K] ครับ
ทุกคลิปของ DozzDIY บันทึกในแบบ Speed-Concept กล่าวคือจะไม่มีคลิปใดใช้เวลาเกิน 7 นาที ไม่ว่าเนื้อหาจะยากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้น ตัดปัญหาความน่าเบื่อออกไปได้เลยครับ ห
สมาชิกหมายเลข 1331250
[VDO] เหตุใดจึงกล่าวว่า มนุษย์เกิดมาวิ่ง (Born To Run)
เหตุใดจึงกล่าวกันว่า มนุษย์เราคือสายพันธุ์นักวิ่งอัลตร้า วีดีโอนี้ รวบรวมคำตอบมาให้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=-mvjNaihyl8 อ่านในรูปแบบContent ได้ที่ มน
Girl Runs Far
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก . ยุคสมัยที่หุ่นยนต์และ AI เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นนี้ ทำเอาหลายคนพูดว่า มน
Magpies
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸
ทาง 10 กิโลมันไกล แต่ใจมันสู้…สู้ชีวิต😂 Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸 มาราธอนต่างประเทศครั้งแรก จัดไป 10 กิโล! เส้นทางนี้คือที่สุด! เพราะเราได้วิ่งท่าม
Vichachill
นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช
ToR_GerRarD
อยากได้ประสบการณ์การลงงานวิ่ง 10km ครั้งแรกของเพื่อนๆหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ สมัครงานวิ่ง 10km ไป งานมีเดือนกค.นี้ แอบตื่นเต้นเล็กน้อย เพราะเอาจริงๆเพิ่งเริ่มมาวิ่งจริงจังเมื่อปลายปีที่ผ่านมานี้เองค่ะ ก่อนหน้านี้ก็เต้นแอโรบิคเร
SnowyJJ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12