หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
สำหรับเพื่อนๆ นักวิ่งค่ะ ^_^
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่ง - เจ็บข้างเข่า - เจ็บ ITB #วิ่งไม่เจ็บ
สำหรับเพื่อนๆ ที่มีอาการบาดเจ็บ หรือตะหงิดๆ บริเวณข้าง ๆ เข่าค่ะ ไอทีแบนด์ เป็นแล้วจี๊ดต้องเททุกงาน เจ็บแล้วต้องทำไงดี ? Youtube Link: https://www.youtube.com/w
Girl Runs Far
คลิปสำหรับนักวิ่งกับอาการเจ็บรองช้ำ #วิ่งไม่เจ็บ
สวัสดีค่ะ... มัมเอง (มัมไหนล่ะนั่น?) มัมจากเพจ GirlRunsFarTH กัลยาการวิ่งค่ะ https://www.facebook.com/girlrunsfarth ขออนุญาตนำคลิปวีดีโอที่ทำไว้ร่วมกับครูสุข มา
กัลยา (มัมมี่)
บีทสำหรับ วิ่งรอบขา 180 และ 190
ไปอ่านข้อมูลเรื่องรอบขาสำหรับการวิ่งมาจาก https://befitandeatwell.co.uk/2016/06/14/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B
Lens85
คลิปเรียนฟรี LR 2018.7.4 และ Photoshop CC 19.1.5 [4K] ครับ
ทุกคลิปของ DozzDIY บันทึกในแบบ Speed-Concept กล่าวคือจะไม่มีคลิปใดใช้เวลาเกิน 7 นาที ไม่ว่าเนื้อหาจะยากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้น ตัดปัญหาความน่าเบื่อออกไปได้เลยครับ ห
สมาชิกหมายเลข 1331250
[VDO] เหตุใดจึงกล่าวว่า มนุษย์เกิดมาวิ่ง (Born To Run)
เหตุใดจึงกล่าวกันว่า มนุษย์เราคือสายพันธุ์นักวิ่งอัลตร้า วีดีโอนี้ รวบรวมคำตอบมาให้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=-mvjNaihyl8 อ่านในรูปแบบContent ได้ที่ มน
Girl Runs Far
🔥🏃♀️ 2 ชั่วโมง 4 นาที ที่สะเทือนวงการ! แอน ทอง ทำขอนแก่นคึกทั้งเมือง!
ฮาล์ฟมาราธอนต้องจำ! แอน ทอง ปลุกกระแสจนขอนแก่นสะเทือน … CR, แอน ทอง 👇🏻 “วิ่งงาน ขอนแก่นวันนี้.. มีระยะเดียวเลยคือ Half Marathon เจอแต่นักวิ่งตัวจริง วิ่งเก่ง
ไก่ทองแก้ว
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
การศึกษาชี้! ปาร์ตี้หนึ่งคืน ก้าวขาพอๆกับการวิ่งมาราธอน (5-60,000 ก้าว)
🏃🏻➡️🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🏃🏻♀️ ใครจะไปเชื่อว่าการเข้าปาร์ตี้หรือไปงานเฟสติวัลหนึ่งคืน จะให้ผลลัพธ์ในแง่ของ "จำนวนก้าว (Step)" ที่น่าทึ่ง โดยการปาร์ตี
Lady_Simplicity
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12