หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
สำหรับเพื่อนๆ นักวิ่งค่ะ ^_^
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่ง - เจ็บข้างเข่า - เจ็บ ITB #วิ่งไม่เจ็บ
สำหรับเพื่อนๆ ที่มีอาการบาดเจ็บ หรือตะหงิดๆ บริเวณข้าง ๆ เข่าค่ะ ไอทีแบนด์ เป็นแล้วจี๊ดต้องเททุกงาน เจ็บแล้วต้องทำไงดี ? Youtube Link: https://www.youtube.com/w
Girl Runs Far
คลิปสำหรับนักวิ่งกับอาการเจ็บรองช้ำ #วิ่งไม่เจ็บ
สวัสดีค่ะ... มัมเอง (มัมไหนล่ะนั่น?) มัมจากเพจ GirlRunsFarTH กัลยาการวิ่งค่ะ https://www.facebook.com/girlrunsfarth ขออนุญาตนำคลิปวีดีโอที่ทำไว้ร่วมกับครูสุข มา
กัลยา (มัมมี่)
บีทสำหรับ วิ่งรอบขา 180 และ 190
ไปอ่านข้อมูลเรื่องรอบขาสำหรับการวิ่งมาจาก https://befitandeatwell.co.uk/2016/06/14/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B
Lens85
คลิปเรียนฟรี LR 2018.7.4 และ Photoshop CC 19.1.5 [4K] ครับ
ทุกคลิปของ DozzDIY บันทึกในแบบ Speed-Concept กล่าวคือจะไม่มีคลิปใดใช้เวลาเกิน 7 นาที ไม่ว่าเนื้อหาจะยากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้น ตัดปัญหาความน่าเบื่อออกไปได้เลยครับ ห
สมาชิกหมายเลข 1331250
[VDO] เหตุใดจึงกล่าวว่า มนุษย์เกิดมาวิ่ง (Born To Run)
เหตุใดจึงกล่าวกันว่า มนุษย์เราคือสายพันธุ์นักวิ่งอัลตร้า วีดีโอนี้ รวบรวมคำตอบมาให้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=-mvjNaihyl8 อ่านในรูปแบบContent ได้ที่ มน
Girl Runs Far
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
รองเท้ากีฬารุ่นไหนดี
แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 9289878
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12