หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
สำหรับเพื่อนๆ นักวิ่งค่ะ ^_^
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่ง - เจ็บข้างเข่า - เจ็บ ITB #วิ่งไม่เจ็บ
สำหรับเพื่อนๆ ที่มีอาการบาดเจ็บ หรือตะหงิดๆ บริเวณข้าง ๆ เข่าค่ะ ไอทีแบนด์ เป็นแล้วจี๊ดต้องเททุกงาน เจ็บแล้วต้องทำไงดี ? Youtube Link: https://www.youtube.com/w
Girl Runs Far
คลิปสำหรับนักวิ่งกับอาการเจ็บรองช้ำ #วิ่งไม่เจ็บ
สวัสดีค่ะ... มัมเอง (มัมไหนล่ะนั่น?) มัมจากเพจ GirlRunsFarTH กัลยาการวิ่งค่ะ https://www.facebook.com/girlrunsfarth ขออนุญาตนำคลิปวีดีโอที่ทำไว้ร่วมกับครูสุข มา
กัลยา (มัมมี่)
บีทสำหรับ วิ่งรอบขา 180 และ 190
ไปอ่านข้อมูลเรื่องรอบขาสำหรับการวิ่งมาจาก https://befitandeatwell.co.uk/2016/06/14/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B
Lens85
คลิปเรียนฟรี LR 2018.7.4 และ Photoshop CC 19.1.5 [4K] ครับ
ทุกคลิปของ DozzDIY บันทึกในแบบ Speed-Concept กล่าวคือจะไม่มีคลิปใดใช้เวลาเกิน 7 นาที ไม่ว่าเนื้อหาจะยากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้น ตัดปัญหาความน่าเบื่อออกไปได้เลยครับ ห
สมาชิกหมายเลข 1331250
[VDO] เหตุใดจึงกล่าวว่า มนุษย์เกิดมาวิ่ง (Born To Run)
เหตุใดจึงกล่าวกันว่า มนุษย์เราคือสายพันธุ์นักวิ่งอัลตร้า วีดีโอนี้ รวบรวมคำตอบมาให้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=-mvjNaihyl8 อ่านในรูปแบบContent ได้ที่ มน
Girl Runs Far
เดินๆวิ่งๆวันละ1ชั่วโมงสัดส่วนจะกระชับไหม
เราไม่เชิงว่าอยากให้นน.ลดแต่ว่าอยากให้สัดส่วนกระชับ เลยพยายามจะเริ่มต้นออกกำลังกาย เราเคยอ้วนมาก่อน หนักเกือบ60สูง162 แต่ตอนนี้เราเหลือ50 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนกา
สมาชิกหมายเลข 6612255
ขอคำแนะนำ วิ่งแลัวเนื้อถลอกครับ
คือพอดีผมวิ่งแล้วเนื้อบริเวณร่องนิ้วเท้ามันเสียดสีกันครับ บวกกับ ขอบส้นรองเท้ามันแข็งแล้วเสียดสีบริเวณหลังเท้าจนเกิดการถลอก รบกวนท่านผู้มีประสบการณ์ช่วยแนะนำผลิ
สมาชิกหมายเลข 9344917
หาสวนวิ่งหลังเลิกงาน
ไฟที่สวนวิ่งแถวบ้านปิดเร็วมากตั้งแต่สองทุ่ม เลิกงานทุ่มนึง ไฟที่สวนปิดหมดแล้ว มืดมาก เลยไม่มีที่วิ่ง ไม่อยากวิ่งลู่ มีตรงไหนแนะนำสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ แถ
สมาชิกหมายเลข 9348137
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่ง - ท่ายืดเหยียดที่ถูกต้อง #วิ่งไม่เจ็บ
คลิปทำไมยืดเหยียดแล้วยังเจ็บอยู่ (?)
ท่ายืดเหยียดที่แท้ทรูสำหรับนักวิ่ง ทำอย่างไร ? .
#PREHAB101 #วิ่งไม่เจ็บ #ยืดเหยียด ร่วมนำเสนอโดย ครูสุข - Krusukh - ครูสุข และ มัมมี่ Girl Runs Far - กัลยาการวิ่ง
| www.facebook.com/GirlRunsFarTH
Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=PtW3vcdmBQA&list=PLajd-MPv56sXyqwT8TqhoP1WG_3ZRGO12