สูง 154 สัดส่วน 30-23-33 แปลกไหมคะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย

สูง 154 หนัก 40 สัดส่วน 30-23-33 รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินค่ะ ต้องแก้ตรงไหนบ้าง อยากหุ่นดีค่ะ แล้วคนอื่นที่สูงไม่เกิน 155 สัดส่วนเป็นยังไงคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5266715

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หุ่นแบบนี้ปกติมั้ยคะ

สูง 153 หนัก 40 รอบอก 30 รอบเอว 23-24 สะโพก 33 รู้สึกว่าตัวเองผอมมากค่ะ ต้องเพิ่มกี่กิโลดีคะ แล้วเพิ่มน้ำหนักยังไง คือผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5266715

เพิ่มน้ำหนัก

เพิ่มความสูง

สัดส่วน 31-25-36 ในสายตาคนอื่นเป็นยังไง

ผู้หญิงสัดส่วน 31-25-36 สูง 169 หนัก 52 ถือว่าหุ่นดีไหมค่ะ ต้องแก้ไขอะไรบ้างเช่น ลดต้นขา ทำนม 55 ประมาณนี้อ่าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1145359

ความงาม

สูง 178 หนัก 60 ค่ะ ถือว่าสมส่วนมั้ยค่ะ

เป็นผู้ที่ค่อนข้างสูงค่ะ สูง 178 หนัก 60 แต่เรารู้สึกว่าอึดอัดมาก สัดส่วนประมาณ 33-26-38 ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4936260

สะโพก 33 เล็กไปไหมคะ

อายุ 15 ค่ะ สูง 155 หนัก 39 (พยายามเพิ่มอยู่ค่ะ ป่วยเลยน้ำหนักลด) เอว 23-24 สะโพก 33 เล็กไปมั้ยคะ รู้สึกว่าใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5266715

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

Weight Training

ออกกำลังกาย

สูง 150-155 สัดส่วนเท่าไหร่กันบ้างคะ

สูง 153 หนัก 40 ผอมมากค่ะอยากอ้วนกว่านี้ สัดส่วน 30-23-33 อยากรู้ว่าคนอื่นสัดส่วนเป็นยังไงกันบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 5266715

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

เพิ่มความสูง

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

ถ้าเรากินข้าววันละ6มื้อแล้วกินไปหลายๆวันจนน้ำหนักขึ้นตามที่เราต้องการเราจะสามารถกลับมากินวันละ3มื้อได้มั้ย

คือผมเป็นคนที่สูง 170 น้ำหนัก 45 รูปร่างผมจะประมาณผอมๆหน่อยแต่ตัวสูงผมก็เลยอยากเพิ่มน้ำหนักอาจจะซัก60-70แล้วอย่างที่ผมได้ถามไปว่าถ้าผมกินวันละ6มื้อจนน้ำหนัก60แล

สมาชิกหมายเลข 8102709

เพิ่มน้ำหนัก

ทำยังไงให้หน้าอกใหญ่ขึ้นคะ เครียดมากก

อก30ค่ะ เล็กมาก ㅠㅠ เวลานอนคือนมหายหมดเลย ห่างด้วยค่ะ เราสูง156หนัก41 ผอม กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลาจะโกยนมเนื้อข้างๆก็ไม่ค่อยมีให้โกยด้วยอ่ะค่ะ แหะๆ แล้วจ

สมาชิกหมายเลข 5349277

เพิ่มน้ำหนัก

อาหาร

โภชนาการ

ชุดชั้นใน

อาหารเสริม

เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้

สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก

สมาชิกหมายเลข 775266

ประกันสุขภาพ

การออมเงิน

สุขภาพกาย

ส่งพ่อเป็นอาจารย์ใหญ่ที่จุฬาฯ (เล่าประสบการณ์ + ขั้นตอน)

ขอมาเล่าไว้ เผื่อมีคนสนใจ แล้วไม่รู้จะเริ่มยังไง พ่อเราเคยพูดไว้เองว่า ถ้าเสียชีวิตแล้ว อยากบริจาคร่างกายให้เป็นอาจารย์ใหญ่ ตอนนั้นก็รับรู้ไว้เฉย ๆ ไม่คิดว่าจะต

สมาชิกหมายเลข 4907631

ทำบุญ

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

สิทธิผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

โรงพยาบาล

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย

{room_name}

สูง 154 สัดส่วน 30-23-33 แปลกไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ