หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 154 สัดส่วน 30-23-33 แปลกไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
สูง 154 หนัก 40 สัดส่วน 30-23-33 รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินค่ะ ต้องแก้ตรงไหนบ้าง อยากหุ่นดีค่ะ แล้วคนอื่นที่สูงไม่เกิน 155 สัดส่วนเป็นยังไงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 150-155 สัดส่วนเท่าไหร่กันบ้างคะ
สูง 153 หนัก 40 ผอมมากค่ะอยากอ้วนกว่านี้ สัดส่วน 30-23-33 อยากรู้ว่าคนอื่นสัดส่วนเป็นยังไงกันบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5266715
หาเพื่อน แชร์แลกเปลี่ยน ลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ
ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3160256
สะโพก 33 เล็กไปมั้ยคะ
สูง 155 หนัก 40 เอว 23-24 สะโพก 33 เล็กไปมั้ยคะ ถ้าเพิ่มน้ำหนักสะโพกจะใหญ่ขึ้นมั้ย แล้วมีวิธีออกกำลังกายแบบไหนบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5266715
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
สัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะคือมาตรฐานคนหุ่นดีหรอคะ
ส่วนตัวคิดว่า24-25ค่ะสะโพกประมาณ34-35ขาประมาณ18-19แต่ตอนนี้ตัวฉันเองก็ไปไกลจากตรงนั้นละค่าา😭 ส่วนตัวเอว28/สะโพก37/ขา23
สมาชิกหมายเลข 6934339
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
คิดยังไงกับหุ่น อายุ 13 ใกล้ 14 สัดส่วน 28/22/30
สูง 157 นน. 36 ไม่มี ประจำเดือน ( แลกกับไม่มีสิว อิ อิ ) ทุกคนคิดยังไงกับหุ่นคะ แล้วควรให้ปรับปรุงอะไรมั้ยก่อนที่จะสายไป :) be brutally honest ( อก/เอว/โพก)
สมาชิกหมายเลข 7965799
ผู้หญิงผอม ขอคำแนะนำในการเพิ่มน้ำหนัก และซิกแพกหน่อยค่ะ
สูง 155 ค่ะ หนัก 40 สัดส่วน 30-23-33 อยากหุ่นดีค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายเพิ่มก้น สะโพกอยู่ อยากเพิ่มน้ำหนัก และหน้าท้องสวยๆค่ะ อยากได้ร่อง 11 ควรออกกำลังกายแบบไหนที่ไม่ทำให้ผอมลงและขอคำแนะนำเรื่องอาหารหน่
สมาชิกหมายเลข 5266715
สอบถามค้า น้ำหนักลดแต่หุ่นไม่ลด มันเป็นเพราะอะไร
สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง
สมาชิกหมายเลข 8546017
หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย
หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่
สมาชิกหมายเลข 8983659
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 154 สัดส่วน 30-23-33 แปลกไหมคะ