หาเพื่อนเล่นฟิตเนสครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้คิดว่ากำลังจะเริ่มไปเข้าฟิตเนสครับ จุดประสงค์คืออยากจะตำหนาๆกว่านี้ครับ คนรอบๆตัวบอกว่าผมผอมเกินไปครับ ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 54 ครับ เลยเริ่มอยากออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี

ผมเป็นคนที่บุคลิกภาพในการยืนไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ไหล่งุ้มงอ เนื้อก็ออกเหลวๆ (แต่ไม่ถึงกับเผละมาก) มีหลายคนจับแล้วทักว่าผิวหนังผมเหมือนผู้หญิงเลย มีเพื่อนชวนให้ไปเข้าฟิตเนส ก็อยากไปอยู่นะครับ ไม่ต้องฟิตเอ

ผมเป็นมือใหม่ที่เข้าฟิตเนสครับ แล้วผมก็เล่นแต่เครื่อง Machine เพราะมันเล่นง่ายกว่าโฟกัสง่ายกว่าอ่ะครับ แล้วมีคนบอกผมว่าเล่น Free Weight สร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า ผมอยากรู้ว่าถ้าผมเล่นแต่เครื่อง Machine

กำลังจะย้ายไปอยู่กรุงเทพ 3 เดือน ใกล้ BTS พระโขนง มีโยคะร้อนที่ไหนบ้างคะ หาข้อมูลแล้งเจอแต่ absolute yoga

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกท่าน วันนี้ผมมีคำถามจะถาสมเพื่อนๆเกี่ยวกับรองเท้าใช้สำหรับเล่นฟิตเนสครับ ย้อนไปเมื่อครึ่งปีที่ผ่านมาผมมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าครับ จนเป็นเหตุให้ต้องผ่า (หมอนรองกระดูหัวเข่าฉีกขาด)

พอดีอยู่แถวคลอง6 ธัญบุรี หาที่เล่นฟิตเนสอยู่คะ อยากเรียนพวกเหมือนกันนะคะแต่ยังหาที่เรียนไม่ได้เลยเลยกะว่าหาฟิตเนสเล่นไปก่อนดีกว่า แถวคลอง6 มีฟิตเนสที่ไหนเปิดบ้างแนะนำหน่อยคะขอบคุณมากๆเลยค่ะ

คือว่าจะไปเซอร์ไพร์เเฟนที่อ่อนนุช เเต่ไม่รู้จะเดินทางไปยังไงจากหมอชิต เเนะนำหน่อยค่ะ  ขอราคาประหยัดหน่อยก็ดีนะ ^^ 

อยากให้พี่ๆเพื่อนๆน้องๆ แนะนำฟิตเนสหรือที่ออกกำลังกายตามแนวรถไฟฟ้าMRT บางพลัด-หลักสอง หน่อยครับ พอดีช่วงนี้อยู่เส้นนี้และกลับบ้านตั้งแต่บ่าย 4 เลยอยากาฟิตเนสเล่น  เป็นรายเดือนราคาไม่แพงมาก