กิมจิโซเดียมเยอะใช่ไหม

พอดีตอนนี้กำลังลดความอ้วน นอกจากไปฟิตเนสแล้วจะควบคุมอาหารด้วย คิดว่าจะทานอกไก่ย่าง แต่จะอย่างเดียวมันก็ขาดวิตามินและใยอาหารจากผัก เลยอยากทานคู่กับกิมจิ ถ้าทานแบบนี้ทุกวันจะเป็นอะไรไหมครับ เคยอ่านมาเห็

เพื่อนเราเป็นคนชอบทานกิมจิมากกกกกกกกก กินแทบเกือบทุกวัน ต้องมีกิมจิแกล้มอาหารทุกครั้ง บางทีเราเห็นเพื่อนเรากินกิมจิคลุกข้าวเปล่าวๆแทนอาหารมื้อนั้นไปเลยหลายครั้ง เราเห็นบ่อยๆเริ่มสงสัยว่าจะเป็นโทษหรือ

Cabbage Radish Leek

โซเดียมสูงมาก คงเป็นบ้างแหละ เสมือนคนญี่ปุ่นกินปลาดิบ เป็นพยาธิ แต่เขาก็มีภูมิปัญญา นำ wasabi มาทานคู่ ช่วยฆ่าพยาธิไปบ้าง __ คนอีสานก็กินส้มตำ ปลาร้า คงเป็นกันเยอะเหมือนกัน