TStretch สอนยืด - Arm Adduction Across Back Stretch (ปวดคอปวดบ่า)

ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ในบุคคลที่ชอบปวดเมื่อยเวลานั่งทำงานโต๊ะ แถมท่านี้ยังช่วยเพิ่ม Mobility ของ Shoulder ด้วยนะคะ
  

คลิกดูคลิปเต็มๆ
https://www.youtube.com/watch?v=Kvwmx4w5I5g

ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดีดีได้ที่
Website : www.tstretch.co ----- บทความดีดีเกี่ยวกับสุขภาพ
Facebook : TStretch ------ เราจะโพสต์เนื้อหาสาระดีดีในการดูแลกล้ามเนื้อให้กับคุณ กดไลค์กดติดตาม และกด See First เพื่อเห็นโพสต์ก่อน
Line : @tstretch ----- ที่จะส่งบทความดีดี โปรโมชั่นทางร้านดีดี ไปให้คุณ
Youtube : TStretch สอนยืด ------ รวมคลิปสอนท่ายืดท่าออกกำลังกายมากมาย 
Instagram : tstretch.co ----- เนื้อหาสาระด้านการยืดและการออกกำลังกาย
Twitter : TStretch_co ----- เนื้อหาสาระด้านการยืดและการออกกำลังกาย
Tel : 0969363380 ----- โทรศัทพ์เพื่อติดต่อสอบถามอาการเบื้องต้น
ขอบพระคุณค่าาาาา