หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครรู้จักยาลดกล้ามลดน่อง ของ XPLC
กระทู้คำถาม
พอดีเป้นตุ้ดอะค่ะ เคยเป้นนักกีฬาวอลเล่บอลแร้ว ออกกำลังกายกล้ามเยอะค่ะ เคยรุ้จักช่วยบอกด้วยค่ะว่าดีไหม? เห้นผลไหม ฝากด้วยน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยาคุมสำหรับสาวสอง
อยากรู้ค่ะว่า ตอนนี้หนูอายุ16ปี มีเพื่อนเป้นสาวสองเห้นนางหุ่นดูเกร็งมีเส้นเลือด อยากถามค่ะว่าเราเทคยาตัวไหน เพื่อไม่ให้เส้นเลือดขึ้นแล้วดูเกร็งได้บ้างค่ะ ลดกล้า
สมาชิกหมายเลข 5415608
มีใครเคยกินเฮโมวิตบ้างคะ ทำไห้อ้วนจริงไหม?
คือเราผอมมากทำทุกวิถีทางแล้วอยากอ้วน แต่มีคนแนะนำมาไห้ทานเฮโมวิต แบบบำรุงเลือดไรงี้ อยากรู้ค่ะว่ามันทำไห้อ้วนดูมีน้ำมีนวลจริงไหม แล้วใช้เวลานานมั้ย อยากจะถามคนท
สมาชิกหมายเลข 7133251
ใครเคยกินยาสมุนไพรลดความอ้วน TK2 บ้างค่ะ? กินแล้วเปนยังใงเอ่ย?
นี่เปนกระทู้แรกของเราผิดพลาดประการใดขออภัยใว้ ณ ที่นี้ด้วยนะค้าบ ^^ ก้อตามหัวข้อเรยค่ะ พอดีเราไปเหนรีวิว ผลรับออกมาพอใจมากค่ะ เรยอยากลองซื้อมากินดูบ้างเผื่อจะหุ
สมาชิกหมายเลข 3498224
หลังจากกินยาคุม..
แล้วเกิดอาการบวมน้ำหรือน้ำหนักขึ้น คนเม้นเขาบอกว่าให้ รอหมดแผงแล้วเปลี่ยนยี่ห้อดู แต่เราไม่อยากซื้อกินแล้ว เลยอยากขอวิธีลดน้ำหนักขึ้นและอาการบวมน้ำของยาคุมอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4232103
ยาคุ้มตัวไหนลดกล้ามเเขน - ขา ได้ดีคะ
ตามหัวข้อเลยคะ คือตอนนี้กล้ามเเขนเเน่นมาก เลยอยากรุ้ว่ากระเทยด้วยกันกินยาคุ้มตัวไหนดีคะที่ลดกล้ามอะไรพวกนี้ะคะ ใครรู้บอกหน่อยน้า ขอบคุณค่า🙏
สมาชิกหมายเลข 4366977
Body weight VS Weight training แบบไหนดีกว่ากัน อยากมีหุ่นนายแบบ สวยๆ
เคยลอง weight training อยู่ช่วงนึง แต่ชีวิตประจำวันบริหารเวลาลำบากมาก เพราะยังเรียนอยู่ กว่าจะได้ไปฟิตเนส กว่าจะกลับมากินข้าวอาบน้ำ เคลียงาน บางวันก็ไม่มีเวลาว่
สมาชิกหมายเลข 3148379
คนผอม อยากมีกล้าม มาทางนี้ จะเล่าประสบการณ์การเล่น 5 เดือนให้ฟังครับไม่ยาก
โพสพลีชีพ ใครผอมแห้ง แล้วอยากมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ดีขึ้น ฟังทางนี้ !!!!!!!!!! ประสบการณ์ที่จะเล่าต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนะครับไปดูก
สมาชิกหมายเลข 4529572
Situp คือท่าที่ดีที่สุดในการเล่นกลัามเนื้อหน้าท้องใช่หรือไม่ครับ
ตามหัวข้อข้างบนเลยครับ ที่จริงผมก็มีพุงน้อยๆ ยื่นมานิดนึงอยู่ครับ (เป็นคนผอมลงพุง) แล้วถ้าผมเล่น 10*3 ทุกวัน จะมีผลดีต่อการเล่นเพิ่อ Six pack ไหมครับ ขอบคุณครับ
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า
ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า หน้าท้องเราเหมือนคนอ้วนเลยอะ หรือไม่ก็เหมือนคนที่กินเบียร์อะ
นานๆทีตอบ(เชื่อพี่เถอะหนู)
หลักสูตรเร่งรัด plank 30 วันเป็นไปได้หรือครับ
ผมไปเจอตารางตามภาพ 30 วัน ทุกท่านคิดว่าไหวหรือครับ ถ้าคนที่พอมีกล้ามท้องอยู่บ้างผมว่ายังพอจะเป็นไปได้แต่ผมก็ว่ายาก แต่สำหรับคนที่พึ่งเริ่ม ผมว่าไม่น่าเป็นไปได้ค
soonchai 2
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครรู้จักยาลดกล้ามลดน่อง ของ XPLC