ใครรู้จักยาลดกล้ามลดน่อง ของ XPLC

อยากสอบถามค่ะ คือไปวัดค่าสายตามา เอียง 500 เลยค่ะ เเว้บเเรกก้เเบบ หึ้ยมันขนาดนั้นเลยหรอ เพราะไม่คิดว่าจะเอียงขนาดนี้ค่ะ เเล้วก็สายตาผสม ข้างนึงสั้นข้างนึงยาว เหมือนร้านตัดเเว่นที่เเรกใส่ค่าสายตาให้ไม่

แอบชอบเพื่อนคนนี้มา2ปีแร้วตั้งแต่ยังไม่รุ้จักกันจนมาเรียนด้วยกัน​ มันรุ้ด้วยมั้งว่าชอบมัน​ แต่มันก้เจ็บ​อีกแหละที่เพื่อนสนิทเราไปคบกับมัน​ พอจะเลิกชอบเลิกยุ่งก้มาเล่นมากว่าเดิมมาให้ความหวัง​ มาทำเหมือ

คือ..ก้มีคนบอกว่าไห้ออกกำลังกายน้ะ เราก้ออกกำลังกายอยู่น้ะ เพราะเราเป้นนักกีฬา ก้จะต้องฟิตหรือวอล์ม ร่างกายยุตลอด แต่วันนึง มีครูคนนึง เห้นเรากำลังวิ่งแก่ก้มาทักเราว่า '' ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งอ้วนน้ะ '

เรื่องมีอยู่ว่า อยากลดความอ้วนโดยการกระโดดเชือก แต่ก็กลัวน่องจะเป็นกล้าม แต่ก็เป็นอยู่แล้วด้วยนิดหน่อยไม่ถึงขนาดปูดแบบนักมวย เลยอยากสอบถามผู้รู้ว่า 1.ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกจะทำให้น่องมีกล้ามปู

เราอายุ15ปีนะคะ เราอยากออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่สมส่วนอ่ะค่ะก่อนหน้านี้ไม่เคยออกเลยเพราะเป็นโรคหอบหืด แต่เเขนเราเล็กมากค่ะหนังติดกระดูกเลยเล็กนิดเดียวเอง ต้นขาใหญ่ประมาณ21นิ้ว ใหญ่ใช่มั้ยคะTT

สวัสดีค่ะทุกคนเราจะมาเล่าเรื่องระหวที่ผ่านมานะคะ ถ้าใครอยากรู้เรื่องราวก่อนหน้าอ่านย้อนในช่องเราได้ เรื่องมีอยุ่ ตัวเราเองจำเป้นต้องนอนห้องที่มีพ่อเลี้ยงแม่และน้องค่ะ น้องของเราเขาจะนอนอยุ่ข้างล่าง แต

• ขอท่าออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์น้อย ๆ / ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัวในบ้านได้ / ใช้ตัวเอง (อยากได้อันนี้มากที่สุด) • ขอท่าสร้าง Biceps, Triceps, หลัง (เน้นที่หลังส่วนบน (ที่นักสร้างกล้ามชอบสร้างให้มันด