หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเทคนิควิ่ง 1,000m ภายใน 4.55 นาทีหน่อยครับ น้ำหนัก 82 สูง 172
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
Cardio
วิ่ง
ขอเทคนิคจากเริ่มคนไม่ค่อยวิ่งหน่อยครับ น้ำหนัก 82 สูง 172 ถ้าลดน้ำหนัก 10 โลจะส่งผลให้ดีขึ้นมั้ยครับ (ผมต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้ ใช้สอบนักเรียนนายสิบตำรวจครับ ) ปล.ขอบคุณคำแนะนำล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นายสิบตำรวจ
สอบถามหน่อยค่ะพอดีว่าหนูมีแพลนอยากจะสอบนายสิบตำรวจสายอำนวยการ แต่ตอนนี้หนูเรียนอยู่ม.5 ในปีหน้าหนูต้องรอให้จบม.6ก่อนหรือได้วุฒิก่อนคะถึงจะสอบได้ แล้วถ้าสอบต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างคะสอบถามพี่ๆหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8036299
นายสิบไปเป็นนายร้อย สายอำนวยการ
•ถ้าเป็นนายสิบตำรวจ แล้วเราอยากสอบเป็นนายร้อย ต้องใช้เวลา 2 ปีใช่ไหมครับ •แล้ววุฒิที่ใช้สอบ ผมมีแค่วุฒิ การศึกษาบัณฑิต (วุฒิครู) ก็คือใช้สอบเลื่อนเป็นนายร้อยไม่ได้ใช้ไหมครับ ต้องไปเรียนเพิ่
สมาชิกหมายเลข 8746433
พี่ๆช่วยเเนะนำเเนวทางการเป็นนายร้อยตำรวจหญิงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆหนูกำเรียนอยู่ม.3สูง153 หนูอยากเปนายร้อยตำรวจหญิงค่ะ แต่ยังทราบข้อมูลยังไม่ละเอียดหนูอยากทราบค่ะ ถ้าหนูจบม3แล้วหนูควรไปต่อยังไงสายไหน เรียนโรงเรียนธรรมดาหรือมีโรงเรียนโดยเฉพาะมั้ยคะ การจะ
สมาชิกหมายเลข 9076645
ทำไมอาชีพตำรวจ ทหาร ถึงหาแฟนง่ายมากครับ สาวเข้าหาเยอะ ไม่เห็นต้องรวย มีเงินเดือนเป็นแสนเลย ?
ผมเห็นใครๆ ก็บอกว่า ผู้ชายจน เงินเดือนน้อย ผู้หญิงไม่คบหรอก แต่ผมเห็นตามโซเชียล โปรไฟลเฟสบุ๊ค ไอจี ตำรวจ ทหาร คนติดตามเยอะมากกกก หลักพัน หลักหมื่นทั้งนั้น ไม่ว่าจะนายสิบ นายร้อย นายพัน ขณะที่ผู้ชา
สมาชิกหมายเลข 8118445
ขอเทคนิควิ่งระยะ 1 กม.ในเวลา 4.55 นาทีหน่อยครับ
ผมสอบนายสิบตำรวจวันที่ 21 มค. 2561 ที่ผ่านมา แล้วมีความรู้สึกค่อนข้างแน่ใจว่ามีโอกาสติดครับ แต่มีปัญหาอยู่ว่ายังวิ่งระยะ 1 กม.ใน 4.55 นาทีไม่ผ่านครับ ขอเทคนิคที่ช่วยในการวิ่งหน่อยครับ แล้วผมมีคำถามว่
สมาชิกหมายเลข 4340468
มีความสงสัยเกี่ยวกับการสอบนายสิบครับ
ข้อสอบนายสิบมี ขอเขียนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9059580
รีวิว ชีวิตตั้งแต่ ม.6 จนสอบติดตำรวจ แต่ไม่มีโอกาสได้เป็น เพราะ ! 😮💨
เริ่มเลยนะครับก่อนจบมัธยมผมติด 0,ร,มส,มผ มีทุกอย่างรวมทั้งหมด26ตัว ตั้งแต่ ม.4-ม.6 มาแก้ทีเดียวตอนจบม.6 เป็นเพราะตัวเราเองที่ติดเพื่อนอยากอยู่กับเพื่อน แต่ก็แก้จนได้วุฒิ คนอื่นปิดเทอมเล่นน้ำเที่ยว ผม
สมาชิกหมายเลข 9056630
วิ่ง 1,000 เมตร ให้ทันภายในเวลา 4.55 เป็นคนอ้วนน้ำหนัก 83
สูง 171 หนัก 83 ภายในหนึ่งเดือน สามารถวิ่งภายในเวลา 4.55 นาทีมั้ยครับ ขอเคล็ดลับ จังหวะการหายใจ คำแนะนำหน่อยครับ จะเอาไปสอบนายสิบตำรวจ
สมาชิกหมายเลข 2480119
นายร้อยหรือ นายสิบดี
ตอนนี้ผมลังเลว่าจะไปเรียนนายร้อยปีนี้หรือ ไปเรียนนายสิบตอนจบม.6ดี (มีใครบอกได้มั้ยครับว่าอันไหนเข้าง่ายหรือยากต่างกันครับ)
สมาชิกหมายเลข 6934487
การฝึกนายสิบ1ปี6เดือนมีโอกาสเจอผู้หญิงมากน้อยแค่ไหนคะ
คือเราไม่รู้อะไรเลย แฟนจะได้ไปฝึกประมาณสิ้นเดือนเมษายนนี้
สมาชิกหมายเลข 8089051
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
Cardio
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเทคนิควิ่ง 1,000m ภายใน 4.55 นาทีหน่อยครับ น้ำหนัก 82 สูง 172