อินทผลัม กินเยอะ อันตรายไหมคะ พวกโรคอ้วน โรคเบาหวานน่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี

เคยถามเรื่องการดื่มกาแฟไปแล้ว และได้คำตอบแล้ว แต่ตอนนี้ผมเปลี่ยนการดื่มเครื่องดื่มประจำวันใหม่ครับ เดิมจะทานเป็นกาแฟ ดังนี้ ชงกาแฟ 1 ช้อนชา กับน้ำตาลเทียม Equal Classic 1 ซอง กับน้ำเต็มแก้ว (แก้วเนส

พอดีจะซื้อให้พ่อแกเป็นเบาหวาน อยากสอบถามทุกคนใช้แบบไม่เจาะดีไหม ใครเคยใช้แล้วดีไหม เป็นยี่ห้อไหนดี

ศตวรรษก่อน… โลกเต็มไปด้วย ทะเลทองคำสีเหลือง 🌽 รัฐบาลออกนโยบายให้ชาวบ้านปลูกข้าวโพดกันจนล้นหลาม – ทุ่งนากลายเป็นคลื่นสีทองที่ไม่มีที่สิ้นสุด แต่ปัญหาตามมาคือ… ข้าวโพดมันมากเกินกว่า

คือกินคาวแล้ว มันต้องล้างปากครับ เบาหวานก็กลัวนะ แต่มันชื่นใจจริงๆ