หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำท่าฟูลแพลงค?แล้วเสียวแปล้บที่ข้อศอกทั้ง2ข้าง
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกายมานานไม่เคยเป็นพึ่งเป็นได้3-4วัน
ถามเทรนเนอร์บอกเอ็นน่าจะอักเสบให้ไปหาหมอ
แต่หมอบอกไม่เป็นไรจ่ายยาแก้ปวดมาให้
ใช้ศอกใช้แขนในชีวิตประจำวันปกติมาก
แต่พอแพลงค์ก็เสียวขึ้นมาอีก
ใครเคยเป็นไหมครับ น่าจะเกิดจากอะไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เรียกเอ็นไขว้หน้าขาดรึป่าว??เครียดมาก
คือผมเตะฟุตบอล แล้วพลิกตัวมีการลั่นเข่าซ้ายมีเสียงดังก๊อป เล่นต่ิได้นิดหน่อย แต่กลัวเจ็บเลยออกมา หลังจากนั้นกลับบ้านมามีอาการเข่าบวม เดินลงน้ำหนักไม่ถนัดวันถัดม
สมาชิกหมายเลข 4411026
เคยล้มเมื่อหลายเดือนก่อน ปัจจุบันเข่ายังเจ็บอยู่
ประมาณ2เดือนที่เเล้วผมได้ไปวิ่งออกกำลังกายรอบตึก แล้วเกิดอุบัติเหตุวิ่งล้มเข่ารับพื้นทั้งสองข้าง ก็ได้แผลถลอกปกติเหมือนคนอื่นๆที่ล้ม จนปัจจุบันแผลถลอกก็หายแล้วม
สมาชิกหมายเลข 2835918
ข้อเท้าพลิกหายนานเปล่าครับ
เตะบอลข้อเท้าพลิกมาได้เดือนกว่าแล้วครับไม่หายสักทีปวดจี๊ดๆข้างในแถวตาตุ่มด้านล่าง เวลากดไม่ค่อยรู้สึก แต่เวลาบิดเท้ามากๆรู้ไปโรงบาลเข้าเผือกกินยาจนครบจนหมอบอกหา
monkeymosba
เอ็นร้อยหวาย
เมื่อเดือนก่อน เล่นกีฬาเเล้วข้อบวมอยู่เป็นอาทิตย์เเต่ก็ไม่ได้ใส่ใจทาเเค่ยานวดเเล้วก็เดินเล่นกีฬาบ้าง(อาทิตย์ครั้ง)จนตอนนี้ข้อหายบวมเเต่เวลางอข้อเท้าจะเจ็บๆที
สมาชิกหมายเลข 4672656
อยากปรึกษาเรื่องหัวเข่าครับ
เมื่อ3เดือน เตะบอลแล้วกระโดดหลบขาเพื่อนพอตอนลงผิดจังหวะ ไปหาหมอ หมอX-rayให้หมอก็ไม่ว่าอะไรให้แค่แก้ปวดกลับมา พอกลับมาเล่นเดือนนี้ก็เตะได้ปกติ แต่เวลาวิ่งหรือเตะ
สมาชิกหมายเลข 6029890
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ผ่าตัดไส้ติ่งแล้วเจ็บสะโพกขวามาก
เราผ่าตัดไส้ติ่งเข้าวันที่4 แผลเริ่มไม่เจ็บ แต่สะโพกข้างขวาคือเจ็บจี๊ดมากช่วงวันที่3-4 อยากรู้ว่ามีใครเจ็บสะโพกแบบเรามั้ยคะ มันเจ็บแบบจี๊ดเลย เจ็บกว่าแผลด้วยซ้ำ
สมาชิกหมายเลข 7896185
กล้ามเนื้อขวาตรงหัวเข่ากระตุกบ่อยๆ เกิดจากอะไร?
กล้ามเนื้อกระตุกๆ เป็นๆหายๆมาหลายวันแล้ว บริเวณหัวเข่า ไม่รู้เกิดจากอะไร มีใครพอทราบไหมครับ
สกู๊ปปี้ สีขาว
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำท่าฟูลแพลงค?แล้วเสียวแปล้บที่ข้อศอกทั้ง2ข้าง
ถามเทรนเนอร์บอกเอ็นน่าจะอักเสบให้ไปหาหมอ
แต่หมอบอกไม่เป็นไรจ่ายยาแก้ปวดมาให้
ใช้ศอกใช้แขนในชีวิตประจำวันปกติมาก
แต่พอแพลงค์ก็เสียวขึ้นมาอีก
ใครเคยเป็นไหมครับ น่าจะเกิดจากอะไร