หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำท่าฟูลแพลงค?แล้วเสียวแปล้บที่ข้อศอกทั้ง2ข้าง
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกายมานานไม่เคยเป็นพึ่งเป็นได้3-4วัน
ถามเทรนเนอร์บอกเอ็นน่าจะอักเสบให้ไปหาหมอ
แต่หมอบอกไม่เป็นไรจ่ายยาแก้ปวดมาให้
ใช้ศอกใช้แขนในชีวิตประจำวันปกติมาก
แต่พอแพลงค์ก็เสียวขึ้นมาอีก
ใครเคยเป็นไหมครับ น่าจะเกิดจากอะไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เรียกเอ็นไขว้หน้าขาดรึป่าว??เครียดมาก
คือผมเตะฟุตบอล แล้วพลิกตัวมีการลั่นเข่าซ้ายมีเสียงดังก๊อป เล่นต่ิได้นิดหน่อย แต่กลัวเจ็บเลยออกมา หลังจากนั้นกลับบ้านมามีอาการเข่าบวม เดินลงน้ำหนักไม่ถนัดวันถัดม
สมาชิกหมายเลข 4411026
เคยล้มเมื่อหลายเดือนก่อน ปัจจุบันเข่ายังเจ็บอยู่
ประมาณ2เดือนที่เเล้วผมได้ไปวิ่งออกกำลังกายรอบตึก แล้วเกิดอุบัติเหตุวิ่งล้มเข่ารับพื้นทั้งสองข้าง ก็ได้แผลถลอกปกติเหมือนคนอื่นๆที่ล้ม จนปัจจุบันแผลถลอกก็หายแล้วม
สมาชิกหมายเลข 2835918
ข้อเท้าพลิกหายนานเปล่าครับ
เตะบอลข้อเท้าพลิกมาได้เดือนกว่าแล้วครับไม่หายสักทีปวดจี๊ดๆข้างในแถวตาตุ่มด้านล่าง เวลากดไม่ค่อยรู้สึก แต่เวลาบิดเท้ามากๆรู้ไปโรงบาลเข้าเผือกกินยาจนครบจนหมอบอกหา
monkeymosba
เอ็นร้อยหวาย
เมื่อเดือนก่อน เล่นกีฬาเเล้วข้อบวมอยู่เป็นอาทิตย์เเต่ก็ไม่ได้ใส่ใจทาเเค่ยานวดเเล้วก็เดินเล่นกีฬาบ้าง(อาทิตย์ครั้ง)จนตอนนี้ข้อหายบวมเเต่เวลางอข้อเท้าจะเจ็บๆที
สมาชิกหมายเลข 4672656
อยากปรึกษาเรื่องหัวเข่าครับ
เมื่อ3เดือน เตะบอลแล้วกระโดดหลบขาเพื่อนพอตอนลงผิดจังหวะ ไปหาหมอ หมอX-rayให้หมอก็ไม่ว่าอะไรให้แค่แก้ปวดกลับมา พอกลับมาเล่นเดือนนี้ก็เตะได้ปกติ แต่เวลาวิ่งหรือเตะ
สมาชิกหมายเลข 6029890
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย
parn 256
ช่วยผมด้วยเรื่องปวดหัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศ อายุ30ปีครับ ผมมีอาการปวดหัวมาตั้งแต่เดือนกันยายนปี68 ระยะเวลา4เดือนมานี่ ผมไม่เคยรู้สึกสบายตัวเลยสบายหัวเลยครับ ทุกวันแต่ไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 813247
(18+)เวลามีอารมณ์ทางเพศแล้วรู้สึกเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณด้านล่างนั้นๆ
คือปัญหาเกิดมานานพอสมควร คือเราเป็นคนที่ถ้ามีอารมณ์จะไม่ค่อยชอบปล่อยผ่าน ถ้ามีก็ช่วยๆไปให้มันสมใจอยาก เกือบทุกครั้ง เดือนหนึ่งถ้าให้นับ คิดว่าอาจจะถึง10 คิ
สมาชิกหมายเลข 2921348
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำท่าฟูลแพลงค?แล้วเสียวแปล้บที่ข้อศอกทั้ง2ข้าง
ถามเทรนเนอร์บอกเอ็นน่าจะอักเสบให้ไปหาหมอ
แต่หมอบอกไม่เป็นไรจ่ายยาแก้ปวดมาให้
ใช้ศอกใช้แขนในชีวิตประจำวันปกติมาก
แต่พอแพลงค์ก็เสียวขึ้นมาอีก
ใครเคยเป็นไหมครับ น่าจะเกิดจากอะไร