หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดนำ้หนักดีๆมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราอยากลดนำ้หนักแต่ไม่อยากจะออกกำลังกายหนักมากเกินแต่ก็อยากให้มีสัดส่วนที่ดีค่ะใครมีวิธีลดนำ้หนักดีๆมั้ยคะช่วยบอกกันหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีการลดนํ้าหนักดีๆบ้างคะ
อยากลดนํ้าหนักซัก5โลใครมีวิธีดีๆแนะนําบ้างคะคือพอดีตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะเพราะรู้สึกตัวตันมากอยากลดนํ้าหนักมากๆแต่เป็นคนลดยากมากขอวิธีที่ลดได้จริงห
สมาชิกหมายเลข 6371451
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแนะนำบ้างคะ
คือตอนนี้อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากเลยค่ะ หนัก55อยากให้เหลือ45 ใครพอมีวิธีออกกำลังกายหรือกินอาหารแบบไหนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3945134
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า
คือตอนนี้เราอ้วนมาก อยากได้วิธีลดน้ำหนักที่ไม่ต้องอดเเล้วก็ไม่หักโหมเกินไป พอจะมีวิธีบ้างไหมคะ??
สมาชิกหมายเลข 5927472
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักค่ะ?
คืออยากลดน้ำหนักค่ะเลยอยากทราบว่าวิธีไหนจะลดได้ดีที่สุดคะ อยากได้แบบไม่โยโย่ค่ะ เป็นคนที่ชอบกินจุกจิกเลยอยากถามว่ามีวิธีไหนมั้ยคะที่จะช่วยได้
สมาชิกหมายเลข 6655828
อยากผอมภายในหนึ่งเดือน ใครมีวิธีบอกหน่อยได้มั้ยคะ
อยากผอมอะค่ะตอนนี้น้ำหนัก70ต้นๆแล้วใครมีวิธีผอมแบบไม่ใช้ยาบ้างคะ บอกต่อหน่อยได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 4289208
อายุ 40+ กระดูกบางไม่รู้ตัว
อายุ 40+ หลายคนคิดว่าแค่ออกกำลังกายก็พอแล้ว กระดูกน่าจะแข็งแรงสิ แต่ผมบอกเลยครับ ไม่เสมอไป บางคนเดินทุกวัน คาร์ดิโอทุกวัน เหงื่อออกทุกวัน แต่พอไปตรวจมวลกระดูกกล
parn 256
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดนำ้หนักดีๆมั้ยคะ