ถามคนนอนดึก เวลานอนไม่หลับ คุณชอบทำอะไรก่อนนอนคะ???

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ

.

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

ทรูโทรมาบอกจะครบรอบ12ยอดบิล จะเปลี่ยนโปรให้เป็นอะไรไม่รู้ฟังคร่าวๆ 600กว่าบาทจากเดิม 400 กว่าบาท เราพูดย้ำแล้วนะว่าจะเอาโปรเดิม แต่ก็พูดอยู่นั้นแหละว่าจะครบๆ บอกไปแล้วว่าไม่เอา พูดอะไรไม่รู้ โทรมาตอนง

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคนนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าจขกท.ปกติแล้วนอนประมาณ3-5ทุ่มแล้วแต่วันค่ะ ดึกสุดคือ5ทุ่ม วันไหนเพลียมาก3ทุ่มก็หลับแล้วค่ะ ตื่นนอนก็จะตื่นช่วง6โมง แต่เวลาทำงานช่วงหลังกินข้าวเท

จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>

สวัสดีครับอยากถามว่าไวฟายของเอไอเอสไฟเบอร์จะมีปัญหาทุกเดือนเลยหรอครับ เห็นหลายรอบแล้ว วันนี้ก็ทักส่งข้อความมาว่าจะแก้ปัญหาให้เสร็จภายใน4ทุ่ม พอใกล้ๆจะ4ทุ่ม ถึงทักมาอีกรอบว่าจะเสร็จอีกตี2 แล้วผมรอไปทำเ