ช่วยหาแรงบันดาลในการลดน้ำหนักทีเถอะจาก59ให้เหลือ52เหมือนเดิม

ตามหัวข้อเลย อยากลดน้ำหนักคิดลดทุกวันแต่เป็นอย่างเดียวที่ทำไม่ได้สักที
ตอนเเรก 52 ตอนนี้ 59 ในระยะเวลา 1ปี
1.ของกินมันอร่อยยิ่งอยู่กับร้านอาหารด้วย
2.ทำงานเช้ากับมาบ่ายก็ง่วง(ขึ้เกียจ)
3.ออกกำลังกายงดอาหารกินยาลด
...ลองหมดละ 59 มาปีละ
.....ช่วยด้วย....