หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนัก (เห็นผลเร็วๆ ใช่เวลาน้อยๆ ยิ่งดี )
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราเป็นพนักงานออฟฟิต ตอนแรกน้ำหนักยุที่ 45 ปีที่แล้วยอมรับว่าทานยาลดน้ำหนัก ชักเดือนหนื่ง พอเลิกกิน เหมมือนยามันโยโย่ +กับกินอาหารแบบไม่เลือกและกินปริมาณที่เยอะๆ จากน้ำหนัก 45 ตอนนี้น้ำหนัก 56 แล้ว พุงมาเยอะมาก อยากลดน้ำหนักเพราะว่าอึดอัดทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
*** ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยได้ไหมค่ะ *** ใครมีวิธีดีๆ ช่วนเเนะนำหน่อยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดี
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นของแนะนำตัวก่อนเลย ขอไม่บอกชื่อนร้า เราอายุ 24 แล้วอยากลดน้ำหนักมาก แต่ก่อนเราน้ำหนักเราไม่ถึงขนานตอนนี้เลย น้ำหนักตอนนั้นประมาณ 100 แล้วเราอย
สมาชิกหมายเลข 4849978
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คืออยากลดความอ้วน มีพี่ๆหรือเพิ้ลๆคนมีวิธีลดบ้างค่ะ ขอแบบลดด้วยตัวเองโดยที่ ไม่ต้องพึ่งยา เคยกินยาลดแร้วโยโย่มา จาก 80 ขึ้นมา 130 เลย เครียดมาก ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 4849978
วิธีลดน้ำหนักแบบถูกต้อง
สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกต้อง สุขภาพดี เพราะเคยทานยาลดน้ำหนักมาก่อน ทานตัวที่แรงมาก พอน้ำหนักลดก็หยุดยา ไม่โยโย่นะคะ แต่กลายเป็นดื้อยาไปเลย เลยอยากขอวิธีลดน
สมาชิกหมายเลข 2284740
เพื่อนๆ เคยลดน้ำหนักเดือนนึงได้กี่โล เราลดไม่ได้เลย
เราเคยกินยาลดความอ้วนติดต่อกันนานเป้นปี แต่เลิกกินมาประมาณ 4 ปี แล้ว ยังลดน้ำหนักเอง ไม่ได้ สงสัยระบบเผาผลานพัง ขนาดเราไม่กินข้าวเย็นสองเดือน ออกกำลังกายควบคู่ไ
สมาชิกหมายเลข 4199877
ระบบเผาผลาญเสื่อม
สือเนื่องจากการกินยาลดน้ำหนักมาอย่างต่อเนื่องประมาน 10-11ปี ก้จะเป็นประมานว่า พองๆๆ ยุบๆ อยู่ตลอด กินยาลดไป 4-5โล ก็ไม่ลด พอเลิกกินก็โยโย่ คือเมื่อก่อนหนัก 50-6
สมาชิกหมายเลข 5329339
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน?
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน? ระหว่างฟักทองและมันหวานคุณเคยสงสัยไหมว่ากินแบบไหนอิ่มนานกว่า หรือช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า? ทั้งสองอย่างต่างก
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนัก (เห็นผลเร็วๆ ใช่เวลาน้อยๆ ยิ่งดี )
*** ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยได้ไหมค่ะ *** ใครมีวิธีดีๆ ช่วนเเนะนำหน่อยจ้า