ช่วยแนะนำเกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย ท้องร่วง

สวัสดีค่ะ พอดีว่าท้องเสีย แล้วพยายามหาเกลือแร่ทาน แต่ส่วนมากเจอแต่เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย แล้วเคยเสิร์ชดูบนอินเทอร์เน็ต ระบุว่าไม่แนะนำให้ทานเกลือแร่ออกกำลังกาย ที่ ๆอยู่ตอนนี้ไม่ค่อยมีร้านขายยาค่ะ ขอบคุณค่ะ