หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีนอนให้หลับเร็วๆบ้างครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
คือผมเป็นคนที่หลับยากมาก คือผมเป็นคนชอบนอนเร็ว ผมนอนตอน 3ทุ่มก็นอรฟังเพลงไปเรื่อยๆ แต่กว่าจะหลับผมก็ปาไป 5ทุ่มเลยครับ สรุปผมเป็นคนนอนดึกส่ะงั้น ใครมีวิธีให้หลับเร็วๆบอกกันได้ไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราทำแบบสอบถาม แล้วผลออกมาว่ามีโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง
คือเราอายุ 15 นะ แต่คือ อยากจะลองพบหมอจิตเวชดู จะต้องทำอะไรบ้าง? แล้วขอวิธีมี่ทำให้นอนหลับทีค่ะ คือพยายามนอนตั้งแต่ 5 ทุ่มแต่ได้นอนจริงๆ ตีสาม บางวันก็ ตีสี่ ทำอะไรก็นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ? มันเป็นผลจ
สมาชิกหมายเลข 5397328
เวลาเคลิ้มหลับใจวูบบบ
ขออนุญาติถามน่ะคะ เวลาดึกๆ คือง่วงมาก แต่พอเคลิ้มจะหลับแล้ว ใจมันหายวาบแบบหวิวๆเหมือนหัวใจจะวาย เลยต้องตื่นขึ้นมา ละพอเคลิ้มอีกก็เป็นอีกเรื่อยๆ จนเจ็บหัวใจ มันอันตรายไหม เป็นตลอดเลยค่ะ หลับไม่ได้เลยทั
สมาชิกหมายเลข 5238847
การทานยาคลายเครียดทุกวันมีผลเสียอะไรบ้างคะและจะทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ
เป็นคนที่หลับยากด้วยค่ะประมาณ2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาแต่ก่อนหลับง่ายมาค่ะ2-3ทุ่มหลับแล้วดึกสุดคือ4ทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 4752003
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
นอนหลับยากทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผม อายุ 14+ นอนหลับยากมากถึงมากที่สุด พยายามนอนให้หลัับตั้งแต่ สี่ทุ่ม กว่าจะหลับได้อย่างน้อยๆก็ตีสอง บางวันตีสี่ก็ยังไม่หลับ ทำยังไงดีครับ. มีวิธีไหนมั้ยที่ทำให้หลับเร็ว ปล. เป็นคนคิดมาก+เ
สมาชิกหมายเลข 3818548
ทั้งโรงพยาบาลมีแต่คนนอนหลับ ทั้งหมอ พยาบาล และคนป่วย
สมาชิกหมายเลข 1916425
เวลาเข้านอนจะคิดถึงความตายแล้วร้องไห้แต่หยุดคิดมันไม่ได้
ช่วงเวลาใกล้จะหลับทีไรสมองจะคิดถึงตอนตัวเองเจ็บปวด หรือใกล้ตายเช่นผ่าตัดแล้วแผลฉีก หรือต้องป่วยเข้าโรงพยาบาล จะคิดไปเรื่อยๆจนหยุดความคิดเองไม่ได้ พอถึงจุดใกล้จะขาดสติหรือใกล้ตายจะร้องไห้ออกมาและหยุดไม
สมาชิกหมายเลข 5765700
มาตรวจภายในครั้งแรกที่โรงพยาบาลแพทย์ปัญญา
ก็คือวันนี้ 9/9/26 มาตรวจภายในโรงบาลนี้ค่ะ เรามีสิทธิ์ประกันสังคมที่นี่ คือสงสัยว่าทำไมหมอทำตัวเหมือนโดนบังคับมาทำทั้งๆที่ตัวเองก็เป็นหมอสูติ ทำหน้าทำตาเหมือนรังเกียจ พูดจาไม่มีมารยาทไม่มีกาละเทศะและอ
สมาชิกหมายเลข 9041964
คันฝ่ามือฝ่าเท้ามากๆ เกาจนแสบแบบนี้เป็นอะไรคะ
คันมากๆเลยค่ะ คันตั้งแต่แรกเป็น ทำงานเลิกดึกไม่ได้ไปหาหมอเลย ต้องรอวันหยุด พี่ๆพอทราบไหมคะว่าเป็นอะไร
สมาชิกหมายเลข 9040254
ผมจะได้เป็นทหารใหม
ตามที่ผมตั้งกระทู้เลยครับผมพึ่งผ่านการเกณฑ์ทหารมาแล้วในใบ สด 43 ผมเขียนเป็นคนจำพวกที่ 4 คือ ค่าbmi ผมเกิน นน.121 สส176 bmi 39 ตอนนี้ นน.103 สส.177 bmi 33.25 เห็นเขาเขียนว่าไม่สามารถสมัครเข้าทหารเกณฑ์แ
สมาชิกหมายเลข 8811822
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีนอนให้หลับเร็วๆบ้างครับ?