รองเท้าวิ่ง ซัพพอร์ท เน้นเบามากๆ วิ่งวันล่ะ 5-10โล มีรุ่นไหนแนะนำได้บ้าง?

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

วิ่งประมาณเกือบปีล่ะครับ ตอนนี้ hoka clifton 8 ที่ใช้อยู่วิ่งมาประมาณ 700 km ส้นเริ่มสึกแล้วครับ อยากเปลี่ยนใหม่ แต่ไม่มีวี่แววว่า hoka clif

ปกติใส่hoka วิ่งวันละประมาณ7-10กิโล ชอบนุ่ม ซัพพอร์ทเข่า เบา หน้ากว้างค่ะ พอมียี่ห้อและรุ่นแนะนำมั้ยคะ งบไม่เกิน4,000บาทค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา

วิ่งออกกำลังกายทั่วไป อยากได้รุ่นที่เซฟเข่าดีๆ ผมเคยมีอาการเจ็บที่เขา

เรื่องของเรื่องคือ แฟนผม เงินเดือน 2หมื่น งานก็หนักพอประมาณ คือต้องตื่นเช้า แต่ก้ยังดีที่กลับไม่เย็นมาก เค้าชอบบ่านว่าเหนื่อย ผมก็ไม่ได่้่ว่าอะไร ก็ซัพพอร์ทเท่าที่แฟนคนนึง จะทำให้ได้ แต่วันนึง เธอ

ผมซื้อ Nike lunarepic low flyknit รุ่น 1 มาฝากพ่อจากอังกฤษ แต่ซื้อมาผิดไซค์ ก็เลยจะหาซื้อใหม่ แต่รุ่นนี้บ้านเราไม่มีแล้ว มีเป็นรุ่น 2 มาแทน อยากถามว่า จากประสบการณ์ซื้อรองเท้าให้ผู้ใหญ่ รองเท้ารุ่นใด

สวัสดีค่ะ         ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง รู้สึกเริ่มกลับมาอ้วนรู้สึกไม่สบายตัวทำ เราหนักประมาณ 75 กิโล พอน้ำหนักตัวเยอะขึ้นเริ่มเจ็บหัวเข่า (พออายุเยอะขึ้นเริ่มเป็น