ตอนเย็นกินสลัดผลไม้ ต่อด้วยข้าวต้ม และกล้วยน้ำว้า5ลูกอ้วนไหมคะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5714017

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินแบบนี้ทั้งวันอ้วนไหมครับ

มื้อเช้าตื่นมาเราจะกินขนมปังของเซเว่นหรือไม่ก็ไข่ต้ม แล้วมื้อเที่ยงกินข้าวสวยมันไก่กับน้ำเปล่า แล้วพอตกมื้อเย็นกินข้าวกล้องกับไข้ต้ม1ลูกและหอยลาย1กระป๋อง แบบนี้

สมาชิกหมายเลข 5173177

โภชนาการ

อาหารเด็ก

ลดความอ้วน

อาหาร

อยากทราบว่า ถ้าเรากินตอน10โมงคือกิน อกไก่กับผัก จากนั้นกินของจุกจิกพวกขนมหวานของหวาน หลังจากเที่ยงครึ่งเราจะไม่กินอะไร

สามารถลดน้ำหนักได้ไมค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8279648

ลดความอ้วน

กินจนอิ่มอ้วนมั้ย

คือตอนเที่ยงเรากิน ต้มเลือดหมู1ชามเเล้วก็ข้าวกล้อง1ถ้วย ผักกาดขาว3กลีบ เเครรอทครึ่งหัว กินเสร็จตบท้ายด้วยเเอปเปิ้ล1ลูกไม่กินเปลือก มันอิ่มมาก กินเเบบนี้อ้วนมั้ย

สมาชิกหมายเลข 6082779

กินข้าววันละมื้อจะผอมมั๊ยคะ ?

กินแต่่ตอนบ่าย 15.30 ระหว่างกินขนมบ้าง นมบ้าง ผลไม้บ้าง

สมาชิกหมายเลข 4675166

ลดความอ้วน

ตารางอาหาร ควบคุมน้ำหนัก

กินกล้วยหอม 2 ลูกตอนเช้าเพียงพอไม

สมาชิกหมายเลข 4527013

ป๋าอ้วน กิน 23 พฤษภา: สลัดบุฟเฟต์ ในห้าง

ป๋าอ้วน กิน 23 พฤษภา: สลัดบุฟเฟต์ ในห้าง ป๋าให้ พ่อ 70 กว่า เลือก จะกิน S&P หรือ Sizzler Salad พ่ออยากกินสลัด พ่อกินขนมปัง chesse toast 5 ชิ้น ไข่นกกะทา แม่

หนมลุง

อาหารผู้สูงอายุ

อาหารบุฟเฟ่ต์

เมนูสลัด

Sizzler

อาหารนานาชาติ

ขอเสนอแนะต่อร้านอาหารโอ้กระจู้ จากคนที่เคยชอบร้านนี้มาก

https://youtu.be/cF105SPLeeY เห็นคลิปนี้ละ อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวของเรา ครอบครัวและร้านนี้ ขอบอกก่อนว่าเรากินร้านนี้มานานมากแล้ว ตั้งแต่ก่อนเอาหุ้นเข้าตลาด

สมาชิกหมายเลข 3497312

ร้านอาหาร

เมนูสลัด

อาหารเพื่อสุขภาพ

ด้วยสลัดและผักบาร์

พุงยื่นออกมาอีกแล้วนะหรือไม่ก็พุงนำนมแล้วล่ะคำพูดที่ได้ยินบ่อยๆเวลาเพื่อนๆแซวเมื่อเห็นผมใส่เสื้อรัดรูปนิดนึงส่วนใหญ่แล้วผมก็จะใส่เสื้อตัวใหญ่แต่บางทีเสื้อตัวใหญ

เดอะบุ๊คออฟ

อาหาร

เมนูสลัด

ออกกำลังกาย

ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ

ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี

totoonline

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

โภชนาการ

น้ำผัก/ผลไม้

ลดความอ้วน

อาหารว่าง/ของทานเล่น

อาหารเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}

ตอนเย็นกินสลัดผลไม้ ต่อด้วยข้าวต้ม และกล้วยน้ำว้า5ลูกอ้วนไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ