หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่เป็น ปจด.
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โดยปกติแล้ว จขกท.จะชอบออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ ออกทุกวันด้วย วันไหนไม่ได้ออกจะไม่ชินค่ะ
แล้วทีนี้ ปจด.จขกท มาอย่างนี้ จขกท.ควรทำไงต่อไปดีคะ ควรหยุดออกกำลังกายจนกว่า ปจด.จะหาย แล้วคุมอาหารอย่างเดียวนี้ สามารถทำได้ไหมคะ แล้ว น้ำหนักมันตะลดมั้ย
เพาาะอย่างที่บอก จขกท.ติดการออกกำลังกายมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หิวบ่อย กินเยอะ(อาการก่อนมี ปจด.) ช่วงกำลังลดน้ำหนัก จัดการยังไงดี
มีปัญหาค่ะ เราออกกำลังกาย+คุมอาหารมาเกือบเดือน มาตายตอน ปจด. ใกล้มา มันหิว กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ถ้าไม่กินคือแทบจะไม่มีแรงเลย ผู้หญิงที่มีอาการก่อนมี ปจด. แบบน
สมาชิกหมายเลข 5523492
ผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
เข้าเรื่องเลยแล้วกัน ... พอดีเราเริ่มออกกำลังกายมา 3-4 เดือนแล้วค่ะ หลังประจำเดือนหมดของแต่ละเดือนประมาณ 1 อาทิตย์ จะมีคล้ายตกขาวน้ำตาลเป็นอยู่เกือบ 2 อาทิตย์ จ
สมาชิกหมายเลข 1756839
ลดน้ำหนักแล้วปจด.ไม่มา
สวัสดีค่ะ หนูกำลังลดน้ำหนักอยู่ แรกๆปกติดีค่ะ ปจด. มาปกติ หลังๆปจด.เริ่มมาเดินเว้นเดือน แล้วหนูไปเลื่อนเจอคลิปtiktokช่องหนึ่ง เขาบอกว่าที่เราไม่เป็นปจด.ช่วงลดน้
สมาชิกหมายเลข 7077538
ปรึกษาหน่อยค่ะ ประจำเดือนมาน้อยมาก
ปกติเป็นคนประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่แล้วค่ะ เคยไปหาคุณหมอ ท่านบอกว่าฮอร์โมนไม่สมดุล ไข่ไม่ตก แถมภาวะน้ำหนักมากด้วย ต้องกินยาปรับฮอร์โมนตลอด เม็ดขาวๆเล็กๆ ช่วงที่ผ่
สมาชิกหมายเลข 1147145
ใครเคยกินยาคุมเพื่อให้มีน้ำมีนวล ลดหน้ามัน อะไรแบบนี้ไหมคะ เข้ามาหน่อยนะคะ
คือเราเป็นคนที่หน้ามัน แต่สิวจะไม่ค่อยมี มีแค่ตอนเป็น ปจด. จขทก.อยากมีน้ำมีนวลขึ้นค่ะ ...... ไม่ได้ผอมนะคะ ปกติแล้ว..แต่แค่อยากอ้วนขึ้น หน้าใสขึ้นบ้าง ...จขทก.เ
สมาชิกหมายเลข 3782740
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal
parn 256
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่เป็น ปจด.
แล้วทีนี้ ปจด.จขกท มาอย่างนี้ จขกท.ควรทำไงต่อไปดีคะ ควรหยุดออกกำลังกายจนกว่า ปจด.จะหาย แล้วคุมอาหารอย่างเดียวนี้ สามารถทำได้ไหมคะ แล้ว น้ำหนักมันตะลดมั้ย
เพาาะอย่างที่บอก จขกท.ติดการออกกำลังกายมากๆค่ะ