หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัยเรียนทำifได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงเรียนผมจะลดน้ำหนักแบบIF 16/8ดีไหมครับ มันจะมีข้อเสียไรไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ16ทำifได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยนะครับ ตอนนี้ผมอายุ16ส่วนสูง169 น้ำหนัก75 อยากทราบว่าสามารถทำifได้ไหม แล้วจะมีผลเสียอะไรรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 4868340
IF ลดน้ำหนัก
เป็นผู้ชายสูง165 หนัก83กิโล ควรทำIFดีไหมครับหรือกินและคำนวณแคลดีครับช่วยแนะนำหน่อยครับพี่ๆทุกคน
สมาชิกหมายเลข 7485584
สามารถกินif แบบ15/9 ได้ไหมครับจะเห็นผลไหม
ผมเริ่มทำมาได้2วันครับคือทำแบบ16/8 ทำได้สบายครับแต่ บางวันจำเป็นจริงที่ต้องกินไวขึ้นมาหน่อยครับสามารถทำแบบ15/9ได้ไหมครับ จะได้ผลไหม และควรใช้ทั้ง2แบบประยุกต์ใช้
สมาชิกหมายเลข 4362223
เล่นเวทแล้วจะไม่สูงจริงไหมครับ
ตอนนี้ตอนนี้ผมอายุ14สูง168 เล่นเวท 3วันต่ออาทิตย์ จะมีผลต่จะมีผลต่อความสูงไหมครับอยากสูงสัก178
สมาชิกหมายเลข 5180449
ลดความอ้วนแบบนี้โอเคไหม(อายุ13)
สวัสดีครับผมอายุ 13 นน.81 สูง 165~167 คุมอาหาร+ออกกำลังกายแต่ออกวันละประมาณ20-25นาทีแล้วมีแพลนจะซื้อ acv ด้วย จะถามว่าควรออกเพิ่มไหมและภายใน2เดือนจะลดได้เยอะไหม
สมาชิกหมายเลข 8019914
ทำไม time freak ถึงไม่ฉายทุกโรง อยากดู แล้วพากย์ไทย ไม่มีหรอ
ตามหัวข้อเลย อยากดูมากๆๆๆๆ มาอีกแล้วหนังฉายแบบนี้เหมือนตอน wrinkle time เลย น่าจะลงจออื่นๆบ้าง พัทยาอะผมอยุ่พัทยา มาลงจอหน่อย
สมาชิกหมายเลข 3679043
ไปดูมาแล้ว : Time Freak (2018)
ไปดูมาแล้ว : Time Freak (2018) - หนังฝรั่งที่เข้ามาแบบเงียบๆ - แต่มีตัวละคร นางเอกที่เราคุ้นหน้ากัน จาก SERIES Game of Throne และ Xmen เวอร์ชั่นล่าสุด ที่รับบท
หาชื่อล๊อกอินทำไมมันยากจัง
ถ้าเราไม่รีวิวนายคงไม่ได้ดู รีวิว TIME FREAK เรียนรักผ่านหนัง
รีวิวหนัง ไทม์ฟรีค คนถูกเท หรือเทเขา ความรักในวัยทำงาน ความรักในวัยเรียน ควรดู https://www.youtube.com/watch?v=EyhGIXkbIgg
สมาชิกหมายเลข 5457821
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัยเรียนทำifได้ไหม