เล่นท้องแบบ Strength เล่นยังไงครับ

ตอนนี้เล่น Strength เป็นเวลา 2 เดือน หลังจากเล่น Hyper กับ Endurance มาหลายเดือน

เลยสงสัยว่า ท่าท้องแบบ bodyweight เราจะเล่นแบบ Strength ยังไงอ่ะครับ เช่น พวก Mountain Climber และ Plank แบบต่างๆ

ส่วนพวกเคเบิล อันนี้ใส่ นน. ได้เต็มที่ ไม่มีปัญหา