ขอวิธีลดความอ้วนไนวัย15ปีหน่อยครับผมสูง167น้ำหนัก71

คือ ปัจุบันสูง 167 นน.50 อะคะ ไปอ่านในอากู๋มาเขาบอกไม่ผอม กำลังโอเค แต่ทำไมคนทั่วไปบอกว่า --> เราผอมไป --> เราแห้ง --> มีไส้ไหม --> ลมพัดก็ปลิวแล้ว คนอื่นชอบบอกกับเราแบบนี้ คือทั้งๆที่เรา

คือตอนนี้อยากอ้วนขึ้นสัก 7-10 กิโล แต่กินอะไรก็ไม่อ้วนสักที อยากอ้วนมากๆ ตอนนี้น้ำหนัก 42 ส่วนสูง 167 มีแต่คนทักว่าผอมไปนิด อยากอ้วน แต่ไม่อยากกินพวกเนื้อสัตว์อ่ะ เพราะตอนนี้ดูแลผิวอยู่ มีวิธีไหมอ่า

พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง

พอดีว่าผมเป็นคนที่ผอมมากเลยครับ อายุ25 ปีสูง 167 น้ำหนัก 46-47เองครับ กินเท่าไรก้ไม่อ้วนขึ้นเลย เมื่อสงกรานต์ที่ผ่านมาผมไปเที่ยวกับที่บ้านแล้วก้น้องอีกคน เราสองคนกินเท่าไร กินอะไรก้กินเหมือนๆๆกัน แต่ผ

น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากเดิม 58 กก. เพิ่มเป็น 71 กก. เครียดกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากๆๆๆๆ จากคน .. เคยผอม 55

แต่ก่อนสมัยเรียนเคยน้ำหนักไม่เกิน45 สูง167 ก็ดูเป็นคนผอม ดูมีน้ำมีนวลปกติ เมื่อปลายปีที่แล้ว เราน้ำหนักขึ้นไปที่65กิโล คืออ้วนขึ้นมาก เพราะว่าไปตปท.พักนึง พอกลับมาเราก็ยังอ้วนเหมือนเดิมสองสามเดือน แต

ขอเล่าก่อนเล่นนะค่ะ เราเป็นคนอ้วนตอนเด็กแต่พอมาช่วง ม.ต้นและช่วงปวช.1-2 เราผอมเหมือนคนปกติทั่วไปเลยค่ะ น้ำหนักแต่ก่อน 53 กก. สูง167 ซม. 😂 เราผ่าไส้ติ่งน้ำหนักขึ้นเยอะมากเป็น73 กก.เวลาผ่านไปได้3เดือน

คือเรื่องของผมมันเกิดหลังจากคบกันมา4เดือนครับคือเมื่อก่อนผมก็ไม่ได้อ้วนขนาดนี้เมื่อก่อนสูง165น้ำหนัก62 แต่ตอนนี้น้ำหนักเป็น71ส่วนสูง 167ครับเมื่อก่อนผมชอบเล่นบาสมากคือแบบว่ากลับถึงบ้าน4:30ไปเล่นบ่าส5โ

เนื่องจากจขกท. ออกกำลังกายลดน้ำหนัก จนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 52.3 ส่วนสูง 167 หน้าอก 33 เอว 25 สะโพก 35 แม่บอกว่าผอมแล้วให้เพิ่มอีกหน่อย แต่จขกท.ยังไม่มั่นใจ อยากทราบว่าสูง 167 สัดส่วนควรจะเท่าไหร่ดีคะ