หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
เรามีน้ำหนัก 87กิโล สูง167
เราอยากลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน 20 กิโล เราจะต้องทำยังไงบ้างที่จะให้มันลงก่อนปีใหม่เพราะเราจะไปเรียนต่อที่จีนก็เลยอยากผอมก่อนไป😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะผอมก่อนเปิดเทอม
เราอายุ15 หนัก 60.kg สูง 153 คิดไว้ว่าจะลดให้เหลือ 50 kg. ภายในเวลา 3 เดือน ก่อนเปิดเทอม เราเริ่มลดน้ำหนักครั้งนี้ครั้งที่188 หวังว่าจะสำเร็จ ให้กำลังใจเราด้วยน
สมาชิกหมายเลข 5842371
อยากลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดใน3เดือน มีวิธีไหนบ้างคะ
ตอนนี้ เรา หนัก 74 กิโลกรัม อีก 3 เดือนจะต้องถ่ายรูปรับปริญญา แต่รุ้สึกอ้วนมากๆ อยากลดให้ทัน จะได้ดูดีในวันสำคัญของตัวเอง ใครมีวิธีการลดน้ำหนักบอกหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4317860
30 โล 6 เดือน มีทางเป็นไปได้ไหม. ?
คืออยากลดน้ำหนักให้ทันถ่ายรูปจบกับเพื่อนอ่ะค่ะ. เหลืออีก 6 เดือน ต้องการลด 30 โลมีทางเป็นไปได้มั้ยคะ พยายามจะลดให้ได้เดือนละ 5 กิโล เราสูง 173 นน. 95 - ช่วยบอกต
สมาชิกหมายเลข 3672241
คัยมีวิธีทำให้เราผอมลงบ้าง
คือตอนนี้เราหนัก 73 สูง 167 อยากลดให้ทันงานแต่งเพื่อน เดือน กุมภาพันธ์ คัยมีวิธีทำให้เราผอมลงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 2673654
อยากลดน้ำหนัก 5 กิโลให้ได้
เราสูง 169 หนัก 58 เราอยากลดอีก5 กิโล เราพยามฝยามทุกอยากแล้ว แต่สุดท้ายก็พังทุกอย่างเราอยากลดให้ได้ ใครที่พอจะมีแรงบันดาลใจหรือคำแนะนำช่วยเราหน่อยนะ เราอยากผอมม
สมาชิกหมายเลข 4529604
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วน
เราอยากลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน 20 กิโล เราจะต้องทำยังไงบ้างที่จะให้มันลงก่อนปีใหม่เพราะเราจะไปเรียนต่อที่จีนก็เลยอยากผอมก่อนไป😭