หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนออกกำลังกายโซน บางหว้า,สีลม
กระทู้สนทนา
Hurt Room
ออกกำลังกาย
ศาลาคนโสด
หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ
เพิ่งอกหักจากคนคุย เพราะเขาบอกเราอ้วนเกินไปไรงี้ (77กก. 163ซม.)แถมแก่แล้วอีก 30แล้วจ้า
ขอโซนบางหว้า-สีลม ตามแนวรถไฟฟ้าก็ได้ (จขกท.ทำงานแถวสีลม)
ไปฟิตเนสหรือเดินเล่นสวนสาธารณะก็ได้นะคะ
ชายหรือหญิงไม่เกี่ยง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก?
เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้บเฉยๆ วิดพื้น สคอวช plank lunges 3 เซ็ต
สมาชิกหมายเลข 5589335
จากบางหว้า นั่งรถเมล์สาย 163 ไปสีลม ใช้เวลาเท่าไหร่
พอดีมีนัดตอน 11 โมง ถ้าขึ้นตอน 10โมงทันไหมคะ จะไปสีลมเอจ ค่ะ ลง สงป้ายศาลาแดง
สมาชิกหมายเลข 7780797
อยากผอมกับอยากสูง
คือเราอายุ16แล้วอะแต่ยังสูงแค่163ซม.อยู่เลย สูง163ซม.ตั้งแต่ป.6อะแล้วส่วนสูงก็ไม่ขึ้นอีกเลยทำไงดี แล้วต้นขาใหญ่ใครมีวิธีออกกำลังกายทำให้ต้นขาเล็กมั่ง
สมาชิกหมายเลข 4094052
อยากลดน้ำหนักให้ได้!! ฮื๊บ!
ตอนนี้เรากังวลน้ำหนักตัวเองมากคะ หลังจากเรียนจบมหาลัยมา 3 ปี อวบอ้วนมาก!!! เราสูง 168 ซม. หนัก 77 กก. ชอบเข้าไปอ่านกระทู้ลดน้ำหนัก เห็นคนอื่นลดได้ ก็มีเเรงผลักดัน บางคนหนักกว่าเราเยอะเขายังลดได้ อยา
สมาชิกหมายเลข 1435389
มือใหม่หัดทำ IF ปรึกษาเรื่องเวลาการทำครับ
ผมไม่เคยทำ IF ครับแต่รุ่นน้องที่รู้จักแนะนำให้ทำ คือผมเป็นคนออกกำลังกายตลอดครับแต่มีพุงนิดหน่อย ข้อมูลส่วนตัว สูง 183 หนัก 80 รอบเอว 34 กินอาหารปกติครับ ไม่ได้อด แต่ชอบกินพวกขนมหวาน (ไอติม, ขนมป
สมาชิกหมายเลข 5477840
อยากอุ้มคนแก่ต้องออกกำลังกายส่วนไหนคะ
จขกท.มีคุณแม่สุขภาพไม่ค่อยดีเหนื่อยง่ายค่ะ ปัจจุบันคุณแม่กำลังหัดเดินด้วยคอกหลังติดเตียงมา 1 เดือนแม่เดินคล่องแล้วค่ะ แต่ติดปัญหาที่เขาเหนื่อยง่าย เป็นหอบหืดที่บ้านมีเครื่องออกซิเจนและพ่นยาที่บ้าน ปัญ
สมาชิกหมายเลข 4481705
อยากอ้วนอยากหุ่นดีทำไงดี?
คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง
สมาชิกหมายเลข 3407147
CR : 🏢รีวิว Dusit Central Park จากที่ได้ไปเดินเล่น สำรวจร้านค้าและสวนลอยฟ้า
มูลค่าของโครงการ ‘ดุสิต เซ็นทรัล “Dusit Central Park” คือ 46,000 ล้านบาท ที่ตั้งชื่อนี้ คือล้อไปกับ Central Park ของ New York, USA จากที่ไปเดินวันที่ 9•9•2568 ห้างเปิด 8
Lady_Simplicity
ผมถามทางด้วย chat gpt ช่วยดูหน่อยครับว่าไปได้จริงมั้ย
ได้เลยครับ ✅ นี่คือวิธี ง่ายที่สุดจากวงเวียนใหญ่ไปเซ็นทรัลเวสต์เกต โดยนั่งรถไฟฟ้าอย่างเดียว 👇 --- 🛤 เส้นทางที่ง่ายที่สุด 1. BTS วงเวียนใหญ่ → บางหว้า (สายสีเขียว / สายสีลม) 2. เปลี่ยนเป็น M
สมาชิกหมายเลข 9094958
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Hurt Room
ออกกำลังกาย
ศาลาคนโสด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนออกกำลังกายโซน บางหว้า,สีลม
เพิ่งอกหักจากคนคุย เพราะเขาบอกเราอ้วนเกินไปไรงี้ (77กก. 163ซม.)แถมแก่แล้วอีก 30แล้วจ้า
ขอโซนบางหว้า-สีลม ตามแนวรถไฟฟ้าก็ได้ (จขกท.ทำงานแถวสีลม)
ไปฟิตเนสหรือเดินเล่นสวนสาธารณะก็ได้นะคะ
ชายหรือหญิงไม่เกี่ยง