หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆมีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันบ้างในแต่ละวัน ในแต่ละเดือน มาร่วมแชร์กันหน่อยเร็วว
กระทู้คำถาม
Skin Care
ความงาม
อาหารเสริม
คือเรากำลังพัฒนาบุคลิกภาพทั้งภายในและภายนอกของตัวเองอยู่ค่ะ เริ่มที่ทัศนคติ การพูดการจา ยิ้มแย้มแจ่มใส คิดบวก รวมถึงควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และตอนนี้กำลังเริ่มหาข้อมูลเรื่องผิวหน้า ผิวกาย เส้นผม อยู่ค่ะ อยากรู้ว่าทุกคนดูแลตัวเองยังไงกันบ้าง อยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ทริคในการดูแลตัวเองกันหน่อย🤣
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาวๆมาช่วยแชร์เคล็ดลับความงามกันค่ะ
สวัสดีค่ะ สมัครpantip เพื่อการนี้โดยเฉพาะเลยค่ะ มือใหม่ อาจจะแท็กห้องไม่ค่อยถูกนะคะ ต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ อยากให้สาวๆ ข่วยแชร์ ทริค ในการดูแลผิวพรรณ ผิวกาย/ผิว
สมาชิกหมายเลข 5778533
สิ่งที่ผู้หญิงที่ดูแลตัวเองเป็นต้องมี คืออะไรกันบ้างคะ มาแชร์กันค่า
อยากเก็บไว้เป็นข้อมูลค่ะ ว่าผู้หญิง(หรือจะเป็นท่านผู้ชายก็ได้นะคะ) ที่รู้จักดูแลตัวเองเป็นนั้น มีอะไรบ้าง อย่างเราก็จะมี - การบำรุงผิว การแต่งหน้า - การรักษาควา
สมาชิกหมายเลข 854908
ในความคิดของแต่ละคน สุขภาพที่ดีเป็นแบบไหนกัน???
ปีที่แล้วเจ็บป่วยบ่อยค่ะ เลยพยายามหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ก็เริ่มจากลดพวกของหวาน ของทอดก่อน แล้วก็ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกว่าไม่พอ ใครมีประสบการณ์ มาแ
สมาชิกหมายเลข 3623989
คุณมีวิธีพัฒนาตัวเองกันอย่างไรบ้างค่ะ
ตอนนี้เรากำลังพัฒนาตัวเองอยู่ค่ะ จริงๆก็พยายามทำมาตลอดนะคะ โดยพยายามทำตัวให้ดีขึ้นทั้้งร่างกาย จิตใจ ทัศนคติความคิด เช่น ออกกำลังกายบ่อยขึ้น เลือกทานอาหารที่มีป
สมาชิกหมายเลข 2711313
มาร่วมกันแชร์ความรู้สึกและสิ่งที่ทำในการลดน้ำหนักช่วงแรกกันค่ะ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนในพันทิปแห่งนี้ 😀 วันนี้อยากจะมาฟัง ความรู้สึกของแต่ละคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ เป็นยังไงกันบ้าง กิจวัตรประจำวันทำอะไร ทานอาหา
สมาชิกหมายเลข 4615806
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อยากได้ประสบการณ์การลงงานวิ่ง 10km ครั้งแรกของเพื่อนๆหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ สมัครงานวิ่ง 10km ไป งานมีเดือนกค.นี้ แอบตื่นเต้นเล็กน้อย เพราะเอาจริงๆเพิ่งเริ่มมาวิ่งจริงจังเมื่อปลายปีที่ผ่านมานี้เองค่ะ ก่อนหน้านี้ก็เต้นแอโรบิคเร
SnowyJJ
พอไปเที่ยวคาซัคสถานมา ผมกลับมองว่า ผู้หญิงญี่ปุ่นสวยและน่ารักน้อยลง
อาจเพราะ พอเปรียบเทียบสาวๆ ตามที่สาธารณะแล้ว สาวคาซัคสถานโดยเฉลี่ยแล้ว สวย ขาวและน่ารักกว่าสาวญี่ปุ่นโดยเฉลี่ย อันนี้ เป็นสาวๆ ทั่วไป ตามที่สาธารณะที่พบเจอน่ะคร
สมาชิกหมายเลข 6392772
รีวิวกันแดด Olay Super SPF 50 ปกป้องแบบ Broad Spectrum พร้อมคุณสมบัติเด่น 5 ประการ สวย ครบ จบ ในขวดเดียว ☀️✨
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน ช่วงนี้หน้าร้อน เมืองไทยแดดแรงมาก ไอเทมสำคัญที่ขาดไม่ได้คงจะหนีไม่พ้นครีมกันแดด ขอบอกเลยว่าจำเป็นมากๆเพื่อผิวสว
กุหลาบขาวเดียวดาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Skin Care
ความงาม
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆมีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันบ้างในแต่ละวัน ในแต่ละเดือน มาร่วมแชร์กันหน่อยเร็วว