มา แชร์วิธีขจัดความเครียดและโรคคิดมากคิดวนหน่อยครับ

คิดมากจนไม่เป็นอันทำไรแล้วครับ  หวาดระแวงว่าคนรวมหัวกันหลอกเราคนเดียว รู้สึกเหมือนตัวคนเดียวครับ  เหมือนทุกคนทำไห้เราเป็นตัวตลก  พอมานั่งคิดทีหลังก็คิดได้แบบนี้ครับ  ตอนนี้คิดมากจนไม่อันจะทำอะไรแล้วครับ  ความรู้สึกโครตแย่เลยครับ พอจะมีวิธีไหมครับที่ทำไห้มันดีขึ้นรึหายเลยยิ่งดีครับ