อยากเริ่มออกกำลังกาย จะเริ่มยังไงดีคะ??

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เรากำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย อยากลดหุ่น เพราะตอนนี้กินเก่งน้ำหนักพุ่งขึ้น20+โล😫
ดูคลิปเบเบ้แล้วมีแรงบันดาลใจอยากเริ่ม อยากถามว่ามีใคร เต้นตามเบเบ้แล้วลดบ้างไหมคะ
หรือว่าออกกำลังกายแบบไหนให้หุ่นเฟิร์มขึ้น ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ตัวจะแตกแล้ว😂😂