หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังลดน้ำหนัก งดอาหารเย็นและออกกำลังกาย แต่ติดกาแฟ ลดได้ไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กาแฟ
อาหารเพื่อสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้ นน.90 แล้ว ช่วงนี้ก้อออกกำลังกาย วิ่งและงดข้าวเย็นทุกวัน แต่เป็นคนติดกาแฟ ชอบไปนั่งร้านกาแฟประจำ ติด ลาเต้
ไม่รู้ว่ามันจะเปนปัญหาต่อการลด นน ไหม ใครพอรู้บ้างครับ หรือช่วยแนะนำหน่อย ขอบคุณครับ 😄
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนแบบนี้ได้ไหมครับ
คือผมอยากลดน้ำหนักโดยการ. กินกาแฟดำตอนเช้า1แก้ว. ข้าวกลางวัน1จาน ตอนเย็นงด และออกกำลังโดยการวิ่งวันละ30นาที แบบนี้ดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4806437
ช่วยดูอาหารการกินกับการออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ ทำไมเราอ้วนขึ้น
สวัสดีค่ะ คือเราเข้าฟิตเนสมาได้สัก 2 อาทิตย์แล้ว ก้อนหน้านี้เราออกกำลังกายเบาๆที่บ้าน พวกฮูลาฮูปแล้วก้อคลิปตามยูทูป แล้วคราวนี้อบต.แถวบ้านเค้าเอาอุปกรณ์ฟิตเนสมาลงเพิ่ม เราเลยไปเล่นค่ะ ปรากฏว่าน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1300916
[เข้ามาตอบทีค่ะ] อ้วนหลังคลอดเกี่ยวไหมว่าลดน้ำหนักลงช้า
ก่อนมีลูก: วิ่งเกือบทุกวัน และไม่กินอาหารมื้อเย็น (ตอนนั้นยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับการงดอาหาร) 1 ปี น้ำหนักลดไป 10 กก. หลังคลอด: น้ำหนัก 75 กก.พักการออกกำลัง 1 ปีเต็ม ขณะที่พักก็กินเยอะ มีหลงไปกินยาลดค
คนธรรมดาที่จับปลากดน้ำตาย
ท้องหรืออ้วน พุงแบบนี้อ้หรือท้องคะ
แบบนี้กำลังจะมีน้อง หรือว่า ต้องลดน้ำหนักคะ5555 พุงแบบนี้ อ้วนหรือท้องคะ
สมาชิกหมายเลข 3565530
แซนวิชชาชู กับกาแฟสดลาเต้
เช้านี้ไปเดินออกกำลังกาย รอบหมู่บ้าน ฝึกสมองความจำ นับแมว🐈 นับหมา🐕 และเต่า 🐱5 🐶1 🐢24 ครับ อาหารเช้าง่ายๆ ขนมปัง 5 เกรน ปิ้ง กับ หมูชาชู ญี่ปุ่น ร้อนๆ มีกล้วย ดื่มกาแฟสดร้อน ใส่นมร้อนเป็นลาเต้ร้อน
สมาชิกหมายเลข 4755513
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็ว และไม่ต้องทานยาบ้าง.. มาแชร์กันนะคะ
ของเราทานกาแฟและผลไม่เป็นหลัก งดแป้ง งดข้าวมื้อเย็น ทานวุ้นเส้นแทนเส้นและข้าว 1อาทิตย์ลดลวไป3กก. แต่อยากได้วิธีที่ผอมแบบ ไม่ใช่แค่น้ำหนักที่ลด แต่สัดส่วนต่างๆก็ลดด้วย ใครมีวิธีอะไรบ้าง มาบอก
สมาชิกหมายเลข 6235406
เมืองทแงธานีเขาวิ่งกันตรงไหนคะ
สวัสดีค่ะ เพิ่งย้ายมาอยู่ในเมืองทอง อยากเริ่มออกกำลังกาย อยากทราบว่าเขาวิ่งกันที่ไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 4634551
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
ไม่ได้กินของทอดมาครบหนึ่งเดือนแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลงเลยแม้แต่ขีดเดียว ถือเป็นเรื่องปกติมั้ย
ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด
สมาชิกหมายเลข 8026542
เซอร์ไพรส์ ภรรยา ด้วยกาแฟ Starbucks 1 แถม 1
185 บาท ได้แบบนี้ครับ ผมไปวิ่งออกกำลังกาย แล้วกลับมาห้อง ภรรยากับลูก นอนกอดกันหลับอยู่ ผมรู้สึกถึงความสุข และความรักที่ภรรยามีให้กับลูกน้อยของเราจริงๆ ในทันใดนั้นพอดีผมเห็นโฆษณาในมือถือ โปรสตาร์
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กาแฟ
อาหารเพื่อสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังลดน้ำหนัก งดอาหารเย็นและออกกำลังกาย แต่ติดกาแฟ ลดได้ไหม?
ไม่รู้ว่ามันจะเปนปัญหาต่อการลด นน ไหม ใครพอรู้บ้างครับ หรือช่วยแนะนำหน่อย ขอบคุณครับ 😄