คำศัพท์ในแอพ Strava

คำถามเกี่ยวกับแอพ Strava ในการบันทึกข้อมูลวิ่ง จะให้เลือกประเภท 3 ตัวเลือก คือ
1. Long run
2. Workout
3. Race
อยากทราบว่าแต่ละอันต่างกันอย่างไรครับ Race นี่คือแข่งขันใช่หรือมั้ยครับ ส่วนอีกสองอันนี้คือสับสนว่าคืออะไร