application Strava ที่ใช้ในการบันทึกข้อมูลออกกำลังกาย

เป็นลูกค้าของศรีสวัสดิ์มาตั้งนาน เพิ่งทำเติมเงินผ่านแอพศรีสวัสดิ์ ที่จะรีเงินไปใช้ใหม่จากสินเชื่อที่เราเข้าไปเซ็นที่สาขาตลอด แต่วันนี้เปลี่ยนโลกมาก ลองทำห่านแอพตามที่พนักงานเขาแนะนำ ทำง่ายมากไม่ถึง 5

ตอนนี้ลองใช้หลายแอพอันไหนเหมาะสมกับตนเองก็จะเลือกอันนั้น ของ strava สงสัยว่า ตอนครบระยะ 1 กิโลเมตร สามารถตั้งเสียงเตือนได้มั้ยครับ

เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

ผมไม่ชอบวิ่งเลยครับ แต่อยากลดความอ้วน ละมันเป็นคาดิโอที่ง่ายที่สุด เลยวิ่งอยู่ จำกัดไว้ที่ 10000 ก้าว ภายใน 1 ชั่วโมง วัดด้วยนาฬิกาที่ใช้ออกกำลังกาย วัดระยะทางได้ 8 กิโลนิดๆ ผมวิ่งช้าสลับเร็ว แบบนี้ พ

ขอปรึกษา เกี่ยวกับแอปฯ ที่ใช้วัดระยะทางวิ่ง คือผมเริ่มฝึกวิ่งออกกำลังกาย โดยเป็นการวิ่งไป-กลับ ระยะทาง 1 เสาไฟฟ้า ความยาวของระยะทาง วัดโดยใช้ Google map ได้ระยะ 30 เมตร ไป-กลับ ก็จะได้ระยะทาง 60 เมตร