หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนยังไงดีอะ
กระทู้คำถาม
คือเราอยากผอมอะไม่รู้จะลดยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนต้องเริ่มจากตรงไหนกันคะ
สวัสดีค่ะ อยากลดความอ้วนได้ แต่ไม่รู้ต้องเริ่มจากตรงไหนเป็นคนที่กินเยอะด้วยคะตอนนี้ก็เกือบ80โลละ แล้วควรจะออกกำลังกายแบบไหน เคยลองลดละก็เฟลตลอดเลย
สมาชิกหมายเลข 3722117
วิธีลดน้ำหนักเร็ว
คือตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักมากเเต่ไม่รู้จะลดยังไงทุกคนช่วยเเนะนำที
สมาชิกหมายเลข 7447349
อยากลดน้ำหนัก
คือผมอยากลดหน้ำหนักอะครับตอนนี้น้ำหนัก66อยากลดให้เหลือเเค่57มีใครบอกวิธีได้บ้างครับว่าควรทำยังไงออกกำลังกายเวลาไหนออกยังไงประนี้อะครับ
สมาชิกหมายเลข 6467845
อยากลดความอ้วนค่ะ ออกกำลังกายเเบบไกนดีคะ
คือว่าเราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งเเต่เด็กๆ พยายามลดเท่าไหร่ก็ลดไม่ได้ ใครมีคริปออกกำลังกายลดทุกส่วนดีๆมั่งค่ะขอหน่อยน้า
สมาชิกหมายเลข 5652219
อยาลดน้ำหนักคับ
ผมอยากลดน้ำหนักทำไงดีคับผมน้ำหนัก90อยากลดให้เหลือ50ทำได้ไหมอ่าา?
สมาชิกหมายเลข 5114824
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ
เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2960135
เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห
สมาชิกหมายเลข 5369357
ขอคำแนะนำ Whey Protein สำหรับคนผอม
อยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับ Whey Protein ครับ ข้อมูลพื้นฐานผม อายุ37 สูง174 น้ำหนัก54 รูปร่างโครงสร้างเล็กและผอมเห็นกระดูก ปกติก็ทานอาหารในปริมาณปกตินะครับ รู้สึกไม่
ทุ่งหญ้าไม่มีวันเดินไปหาควาย
อยากเพิ่มน้ำหนัก เลือกทานเวย์ตัวไหนดีคะ
เรามีปัญหาน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักค่ะ เราสูง 158 นน.41 มวลกล้ามเนื้อ 16 ไปปรึกษาหมอทั้งแผนปัจจุบันและแผนจีนมา หมอปัจจุบันให้คำแนะนำว่า ให
สมาชิกหมายเลข 2931153
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนยังไงดีอะ