ทำยังไงถึงลดความอ้วนภายใน1อาทิตย์

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากภายใน1อาทิตย์แต่ไม่รู้จะทำยังไงใครรู้ช่วยตอบด้อย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5591740

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนักภายใน1อาทิตย์

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก เลยอยากจะลดภายใน1อาทิตย์ หรือภายใน14วัน ใครมีสูตรช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4821116

อาหารไทย

อยากลดน้ำหนัก

อยากลดน้ำหนักภายใน1อาทิตย์ควรทำไงดี!!!!!!!

สมาชิกหมายเลข 4024274

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนให้เห็นผลใน1เดือน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราต้องการลดน้ำหนักภายในเวลา1เดือนอ่ะค่ะ แต่เราไม่มีเวลาออกกำลังกาย ต้องใช้วิธีไหนหรือทำอย่างไรขอข้อมูลหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3726694

ลดความอ้วน

วิธีลดน้ำหนักเร็ว

คือตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักมากเเต่ไม่รู้จะลดยังไงทุกคนช่วยเเนะนำที

สมาชิกหมายเลข 7447349

ลดความอ้วน

อยากลดหุ่นอย่างเร็วอ่ะค่ะมีวิธีไหนบ้างค่ะ

คือเราอยากลดหุ่นแต่มีเวลาไม่ถึงเดือน เวลาออกกำลังกายก็น้อย ช่วยหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4243843

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !

หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่

parn 256

โภชนาการ

ไขมัน (Fat)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้

พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี

ยายตุ่มลูกตาไห

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๒๗ เมษายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔

~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ รัดสายอ๊อก

dern

ชีวิตวัยรุ่น

🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันศุกร์ที่ ๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔

~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เปลี่ยนไส้กรองน้ำ

dern

ชีวิตวัยรุ่น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

ทำยังไงถึงลดความอ้วนภายใน1อาทิตย์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ