หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักขึ้นจาก47มา52โล!!
กระทู้คำถาม
ตอนนี้กำลังวางแผนการลดน้ำหนักอยู่ครับส่วนตัวคือเป็นคนที่ตัวเล็กแต่พอทานเยอะก็ดูสัดส่วนใหญ่ขึ้นเอวหนา เหนียงเริ่มมา ต้นขาต้นแขนใหญ่ แล้วก็หิวบ่อยด้วย เพื่อนๆมีปัญหาแบบนี้รึป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 164 หนัก 57 พุงย้อย แขนใหญ่ ขาแน่น ใครก็ได้ช่วยที!!!!!!
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราเคยเป็นคนที่หุ่นดีมากคนนึง ในช่วงม.ปลายคือหนัก 47 สูง 164 อ่ะคะ เพื่อนๆก็เรียกเราว่าแม่สาวเอวบาง แต่แล้วก็เกิดเรื่องโหดร้ายในชีวิตขึ้นในช่วงม.6 คือเราแอดไม่ติดคณะที่อยากเข้
สมาชิกหมายเลข 1953758
ใครออกลดน้ำหนักด้วยคลิป 6week 6pack กันบ้างค่ะ?
ส่วนตัวแล้วมีความตันมากค่ะ ใส่อะไรก็แน่นไปหมดเห็นเขารีวิวคลิปของ jillian ค่ะแล้วอยากลองทำดูค่ะ คือจะได้ไปเที่ยวแล้วค่ะอีก 3 เดือน มีใครออกกำลังกายด้วยคลิป 6week 6pack แล้วต้นขา และสัดส่วนต่างๆจะลดไหมค
สมาชิกหมายเลข 3175908
อยากลดน้ำหนักค่ะ มีพุงและเอวหนา ต้องลดยังไงท่าไหนคะ
เราสูง157 ค่ะ น้ำหนัก ปัจจุบัน 52 บางทีอิ่มๆไป53 เลยอะ แต่ก่อน 47 ยังว่าอ้วนเลยค่ะ หลังจากแต่งงาน ผ่านไปปีครึ่ง น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอะ เวรกรรมจริงๆ ยอมรับว่ากินอร่อยขึ้น จนใครๆก็ทักว่าอ้วนมาก
หน้าตาน่ารักเหมือนนิสัย
อยากลดน้ำหนักค่ะ มีพุงและเอวหนา ต้องลดยังไงท่าไหนคะ
เราสูง157 ค่ะ น้ำหนัก ปัจจุบัน 52 บางทีอิ่มๆไป53 เลยอะ แต่ก่อน 47 ยังว่าอ้วนเลยค่ะ หลังจากแต่งงาน ผ่านไปปีครึ่ง น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอะ เวรกรรมจริงๆ ยอมรับว่ากินอร่อยขึ้น จนใครๆก็ทักว่าอ้วนมาก
หน้าตาน่ารักเหมือนนิสัย
My Idol การดูแลตัวเอง - อั้ม พัชราภา สวยมาก จะ 47 ปี ตัวจริง ออร่าฉ่ำ
คือเจอแม่มา หน้าสวยมากตอนนี้ เจอตัวจริง เดือน ตุลาคม ต้นเดือน สวยกว่าปีก่อนที่เคยเจอมาก รู้สึกผอมลง หุ่นแขนขาเล็กมาก จากปกติก็ผอมแล้วนะ แต่คิดว่าผอมลงกว่าปีก่อน เจอปีก่อนและรู้สึกช่วงนี้สวยกำลังดีมาก
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
สอบถามแต่ละคนนะคะ สัดส่วนเท่าไหร่ ถึงเรียกว่าดี มาแชร์กัน
อันดับแรก นี่คือรายละเอียดสัดส่วนจขกท.นะคะ -ส่วนสูง163 -น้ำหนัก 47 -หน้าอก30นิ้ว (คัพA65ค่ะ TT มีเงินอยากไปศัลยกรรมเพิ่มหน้าอกมากกก) -เอว24นิ้ว -สะโพก34นิ้ว (นี่ก็อยากเสริมซิลิโคนใส่ให้ก้นเด้ง
สมาชิกหมายเลข 4746947
น้ำหนักน้อย แต่สัดส่วนใหญ่ ดูย้อย นิ่ม ไม่กระชับ (ควรออกกำลังกายแบบไหน อย่างไร?)
เรามีน้ำหนัก 58 ส่วนสูง 172 สัดส่วน 34-33-39 (อายุ 20 ค่ะ) เราไม่มีปัญหากับเรื่องน้ำหนักค่ะแต่สัดส่วนดูใหญ่ เอวหนา (ยิ่งเอวห่วงยางออกเยอะมาก) ต้นแขนใหญ่ออกข้างๆทำให้เวลาใส่เสื้อยิ่งทำให้
สมาชิกหมายเลข 5437977
พลีส How to ลนน.จย้าาาา
คือบับบบบ ข้าพเจ้านี้เป็นผู้มีบุญเหลือล้นเยอะเหลือเกินนางฟ้าแม่ทูลหัวกักเก็บไว้ไม่เพียงพอจึงนำบุญทั้งหลายมายัดใส่ในตัวฉันผู้นี้ ทั้งแขน ขา หน้า นม น่อง เหนียง!! แล้วก็ขี้ปุ๋ม:) อยากจะลดให
สมาชิกหมายเลข 5692195
ขาใหญ่แต่เอวกับช่วงบนเล็กทำยังไงดีคะ
เป็นคนที่ส่วนบนจะเล็ก แขน หน้าอก เอว นี่จะเล็ก เคยกินเยอะมากแล้วเอวก็หนาขึ้นมา 2 นิ้วกว่า แต่เอวลดง่ายมาก 2 วันก็กลับไปเท่าเดิมแล้ว(อันนี้เกิดการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย) แต่พอมาส่วนสะโพก ต้นขา น่อง นี
สมาชิกหมายเลข 5399116
เหตุเกิดจากโดนหมอทักให้ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักตัว เกินสัดส่วนที่ควรจะเป็น
น้ำหนักแต่ก่อน 47-52 โล ไม่น้อยหรือมากกว่านี้ แต่ช่วงปีนี้ที่เราเปลี่ยนงานมาทำงานออฟฟิศ น้ำหนักตัวเราขึ้นเป็น 58 โล เราพยายามจะลดให้ลงมาอยู่ที่ 50 โล โดยการเล่นโยคะ วิ่ง เล่นฟิตเนส และเต้นตามยูทูป
สมาชิกหมายเลข 3156396
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักขึ้นจาก47มา52โล!!