หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮีทปลาทู คืออะไร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
โภชนาการ
Weight Training
ตามหัวข้อเลยค่ะ เพื่อนบอกที่น้ำหนักไม่ลง เพราะเป็นฮีทปลาทู
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยาเฮโมวิต กินแล้วได้ผลไหม???^^
พอดีไปถามหมอแล้วซื้อมาค่ะ งงมาก 5555 1.กิน 2 เม็ดหลังอาหารได้ไหม 2.น้ำหนักเพิ่มขึ้นไหม ปล.เคยกินแล้วค่ะ แต่มันไม่มีผลอะไรเลย อาจเป็นเพราะไม่ใส่ใจรายละเอียดอะไรบ
สมาชิกหมายเลข 3866744
plant based diet ลดน้ำหนัก
ใครทานแพลนเบสลดน้ำหนักบ้างคะ มาแชร์วิธี และอาหารหน่อยค่า พอดีทานมาจะครบเดือนแล้ว ไม่ทานอาหารแปรรูป น้ำตาลขาว เป็นคนชอบทานข้าวกล้องมากๆทานได้ทีเป็นหม้อ เป็นเซลลู
สมาชิกหมายเลข 6760323
ไม่เข้าใจ..คำว่า คีโต (การลดน้ำหนัก)
ไม่รู้ว่าเขียนคำว่า คีโต ถูกหรือเปล่า.. เห็นคนลดน้ำหนักหลาย ๆ คน ทำคีโตแล้ว ได้ผลค่ะ เลยอยากรู้ว่า การลดน้ำหนักแบบคีโต มันคือการลดน้ำหนักแบบไหน ?? ทำอย่างไร ??
สมาชิกหมายเลข 4215625
ลดหน้าท้อง "ด้วยน้ำมะนาว" ?
ค่ะ ขอสอบถามเดี่ยวกับการกิน น้ำมะนาว ก่อนนอน และ ก่อนอาหาร คือได้ไปลองหาๆดู แล้วเจอสูตรนี้ คือเราเป็นคนผอมค่ะ แต่ว่ามีพุง เลยอยากถามว่า สูตรนี้จะกินลดพุงได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 5049207
จำเป็นไหมลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง ไม่งั้นน้ำหนักไม่ลง
เมื่อวันก่อนมีคนมาบอกว่าต้องกินโปรตีนให้ถึงกี่เปอร์เซ็นของน้ำหนักตัวนี้แหละค่ะ ช่วงแรกๆลงง่าย แต่ถ้าโปรตีนไม่ถึงช่วงหลังๆจะลงยาก หรือเราเข้าใจผิดหรือเปล่า 55555
สมาชิกหมายเลข 7884034
ปลาทูทอดกรอบผัดโหระพา🌶️🌶️🧄🌿🐟กรอบทั้งตัว กินกับข้าวผัดปู-ไข่แดง🦀🥚🐣 ผัดแบบง่ายๆ ล้ำลำ 🤤😋😁👍
สองวันนี้ กินแต่ข้าวต้ม เช้านี้ก็ข้าวต้ม เก็บของเก่าเกลี้ยงเลย เที่ยงวันนี้ อากาศดี แดดแรง กินอาหารหยินมาหลายมื้อ วันนี้จะเปลี่ยนมาเป็นอาหารธาตุหยางสักหน่อย เสร
กานต์(วีระพัฒน์)
หมี่คลุกและยำหมี่หุ้นปลาทูทอด 2 เมนูง่าย ๆ จากเส้นหมี่หุ้น
วันนี้หยุดงานค่ะ เลยขอตั้งสองกระทู้รวดเลยพอดีมีของกินที่ทำไว้ดองไว้หลายเมนู เริ่มจากชุดเส้นหมี่หุ้นก่อน... ทำเพราะอยากกินด้วย เริ่มจาก หมี่คลุก เครื่องปรุง เส้น
sawkitty
คืบก็ทะเล ศอกก็ทะเล
คืบก็ทะเล ศอกก็ทะเล วันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ตั้งโอ๋ผัดกุ้งสด..ปลาทู..น้ำพริกกะปิ..ไข่ดาว..ผัดถั่วหวาน พออิ่มท้อง ข่าวเศร้าของหาดทุ่งว
สมาชิกหมายเลข 2148931
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
โภชนาการ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮีทปลาทู คืออะไร