หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาใหญ่ ก้นหย่อน ต้องออกกำลังกายอะไรคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อยากขาเรียว ก้นกลม ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นขาใหญ่ ก้นหย่อนคล้อย ทำไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 2434218
ทำยังไงให้ขาเรียว (ผู้ชาย)
คือผมอะเป็นคนขาใหญ่มากกกกกกอยากแบบขาเรียวขาบางไม่อยากน่องขาใหญ่ไม่อยากขาเบียดควรออกกำลังกายแบบไหนดีและควรลดอาหารประเภทอะไรบ้างตอนนี้ผมอยู่ม.6นะะ กำลังจะปิดเทอม1อยากแบบได้เห็นผลก่อนเปิดเรียน
สมาชิกหมายเลข 8872985
ลดความอ้วนน
How to ลดแก้มลดเหนียง ลดน่องขา ต้นขา อยากแบบหน้าเรียว ขาเรียว ลดก้นด้วยค่ะ ต้องทำยังไงคะ เริ่มจากการกิน ออกกำลังกายแบบไหน ท่าไหน บลาๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4019951
Brazil Butt Lift
ใครเคยเล่นเข้ามาแบ่งปันหน่อยคับ ได้ผลจริงมั้ย ก้นกลม ขาเรียวขึ้น เซลลูไลท์หลังขาหาย หรือป่าว ใครมีตารางการเล่นแบ่งปันกันหน่อยคับ
สมาชิกหมายเลข 965519
ออกกำลังกายท่าสควอช ช่วยให้ขาเล็กด้วยหรือเปล่าค่ะหรือได้แค่ก้นค่ะ
เราออกกำลังกายท่าสควอชก้นกระชับขึ้นแต่เรารู้สึกว่าขามันแข็งๆเหมือนเป็นกล้ามค่ะ อยากได้ขาเรียวท่าสควอชช่วยไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1988380
โปรแกรม "ลดเซลลูไลท์ " สร้างก้น & ขาสวยงาม
โปรแกรม 1. ลดเซลลูไลน์ แก้ปัญหาสำหรับสาวๆ ที่ก้นหย่อน & ย้วย 2. ยกกระชับสะโพก & ก้น ให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปทรงเต่งตึงสวยงาม .. ... จัดไป 5 ท่าเด่น 1. Glute Bridge Feet Elevated * วางเท้าสูง
COOL BODY
สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี
ชัยiriver
ทำไมผู้หญิงบางคนชอบทำตัวโป๊ๆ แต่รับไม่ได้พอมีผู้ชายมาหื่นใส่คะ?
เราเข้าใจเรื่องสิทธิการแต่งตัวของแต่ละคนนะคะ ถ้าเขาแต่งตามกาลเทศะ ตามสถานที่ ที่เหมาะสม เช่น ไปทะเลใส่บิกินี่ ไปเที่ยวแต่งตัวเซ็กซี่ พริตตี้เซ็กซี่ในงานมอเตอร์โชว์ ดาราถ่ายแบบ ฯลฯ " ถ้า
สมาชิกหมายเลข 2894555
สอบถามหน่อยครับผมก้นไม่เท่ากันเวลาหายใจน้องชายจะแข็งเห็นอะไรที่มันกะทันหัน
สอบถามหน่อยครับผมก้นไม่เท่ากันเวลาหายใจน้องชายจะแข็งเห็นอะไรที่มันกะทันหันมันก็จะเเข็งร่างกายผมไม่เท่ากันขายาวกว่าอีกข้างคนก็ไม่เท่ากันแต่เวลาเอาอะไรมาลองให้ก้นเท่ากันมันก็ไม่เห็นจะแข็งเลยครับย้ำไม่เอ
สมาชิกหมายเลข 8851144
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาใหญ่ ก้นหย่อน ต้องออกกำลังกายอะไรคะ